Δύο ποτήρια κρασιού είναι αρκετά για να σε αδυνατίσουν; Καλά νέα για όσους προτιμούν το κόκκινο κρασί αντί της zumba. Όπως απέδειξε νέα έρευνα, η κατανάλωση 2 ποτηριών κρασιού πριν το βραδινό ύπνο, μπορεί να είναι η χρυσή συνταγή απώλειας βάρους.
Οι δύο έρευνες έρχονται από έγκριτα πανεπιστήμια, το Washington State University και το Harvard Medical School.
Όπως φαίνεται, όλη την αδυνατιστική δουλειά κάνει η πολυφαινόλη ρεσβερατρόλη που βρίσκεται στο κόκκινο κρασί, η οποία έχει την ιδιότητα να μετατρέπει το λευκό λίπος σε μπεζ λίπος, το οποίο είναι πιο εύκολο να το κάψεις, σύμφωνα με τους ερευνητές του WSU.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Κόκκινο κρασί εναντίον λίπους = 1-0
Η ακόμα καλύτερη ανακάλυψη έρχεται από την έρευνα του πανεπιστημίου του Χάρβαντ το οποίο μελέτησε 20.000 γυναίκες για περισσότερα από 13 χρόνια. Όπως τονίζεται, οι γυναίκες που έπιναν δύο ποτήρια κρασιού ημερησίως είχαν κατά 70% λιγότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρες.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: Πώς δε θα πάρεις πολλές θερμίδες από το ποτό
Σε προηγούμενη έρευνα είχε γίνει γνωστό πως η ίδια ουσία, η ρεσβερατρόλη, μπορεί να μειώσει την όρεξή σου, πράγμα που σημαίνει πως καταναλώνοντας δύο ποτήρια κόκκινου κρασιού όπως προτείνει η δεύτερη έρευνα του Χάρβαρντ είναι απίθανο να κάνεις πλιάτσικο στο ψυγείο.
Κι αν δεν αγαπάς το αλκοόλ, την ρεσβερατρόλη θα βρεις και στα μπλούμπερις, τις φράουλες και τα κόκκινα σταφύλια!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
