Η προπονήτρια της Jennifer Lopez αποκαλύπτει τι τρώει (όχι, δεν λιμοκτονεί)

Το νέο σόου της Jennifer Lopez στο Λας Βέγκας, αποκάλυψε το απίθανο σώμα της στα 46 της χρόνια.

jlo2

Η προπονήτρια της Jennifer Lopez και παλιά αγαπημένη του Shape, αποκαλύπτει τι ακριβώς τρώει η Λατίνα τραγουδίστρια για να διατηρείται σε φόρμα.

Η Tracy Anderson, που προπονεί και την Gwyneth Paltrow, μίλησε στην αμερικάνικη έκδοση του περιοδικού People για τη διατροφή της Jennifer Lopez.

jlo1

«Όλα τα τρόφιμα που καταναλώνει η JLο είναι φρέσκα. Τίποτα στο πιάτο της δεν είναι τυποποιημένο ή επεξεργασμένο», τονίζει η Tracy αποκαλύπτοντας πως το μόνο επεξεργασμένο είδος, είναι η σκόνη πρωτεΐνης που βάζει η ίδια στο ρόφημα που φτιάχνει για την τραγουδίστρια. Η Anderson παραδέχεται πως η Λόπεζ αναγκάστηκε να κόψει την πίτσα την οποία λάτρευε ενώ τα τρόφιμά της εκτός από φρέσκα είναι και οργανικά με καλή ισορροπία ανάμεσα στις πρωτεΐνες και τα θρεπτικά στοιχεία. Βέβαια, η προπονήτρια εξομολογείται πως η Jennifer δεν λιμοκτονεί και φροντίζει να τρέφεται σωστά.

«Πρέπει να υπάρχει ισορροπία, επιμονή κι όχι επικίνδυνες δίαιτες. Ταυτόχρονα, το να είναι κάποιος χαρούμενος, παίζει σπουδαίο ρόλο. Αυτό που έχουμε μέσα μας, φαίνεται και στο πρόσωπο και στο σώμα μας. Η JLo είναι χαρούμενος άνθρωπος, αγαπά τη ζωή, τα παιδιά της, το σώμα της και αυτό φαίνεται».

Final Stretch! One more day until #AlliHave #JLoVegas 📷 by @lacarba

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Jennifer Lopez (@jlo) στις

Τα κλειδιά: Όταν θέλει να κάνει κάποια ατασθαλεία, η Jennifer Lopez την κάνει αλλά όχι συχνά. Πάντα επιλέγει πιο υγιεινά σνακ αντί για παχυντικά, κυρίως φρούτα και λαχανικά.

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i