6 λογαριασμοί στο Instagram που μας εμπνέουν για καλή διατροφή

1. Νόστιμες συνταγές με μη επεξεργασμένα τρόφιμα κι όλα αυτά στο thewholefooddiary.

Δύο σύζυγοι, η Kezia και οJared καταγράφουν το ταξίδι της ζωής τους μέσα από την αγάπη για σωστή και καλή διατροφή.Και το καλύτερο; Θα βρεις και τις καλύτερες συνταγές για υγιεινά ντόνατ!

• J U L Y 4 t h • Happy Independence Day to all our American friends. Red, white and blue paleo doughnuts for y'all. We're actually about to tuck into a taco dinner here in London followed by a raw vegan cheesecake with berries so you'll see that later and if you want the recipe, the link's in the profile. These will be in the #thewholedoughnut ebook release later this week, finally :) #july4th

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Kezia and Jared (@thewholefooddiary) στις Ιούλ 4, 2015, 8:57πμ PDT

2. I quitsugar και θα κόψεις τη ζάχαρη

Η πρώην δημοσιογράφος Sarah Wilson δημιούργησε ένα πρόγραμμα 8 εβδομάδων που σε βοηθάει να κόψεις τη ζάχαρη από τη διατροφή σου. Ακόμα κι αν δεν είναι αυτό που έχεις ως στόχος, ο λογαριασμός του Iquitsugar στο Instagram θα σου δείξει πως να φτιάχνεις γλυκά χωρίς ζάχαρη και φαγητά χωρίς κρυμμένη ζάχαρη για σωστή και καλή διατροφή.

@lumadeline takes over #IQS Instagram. Sunday, finally! Sunday is our special breakfast day. We make either pancakes or waffles for breakfast (more like a brunch because we always eat around 10-11 am). What’s even more enjoyable for me is that the kids always help me to prepare the batter, chop fruits or make the waffles. I never put sugar in the batter because we will get enough sweetness from the fruits that go with it. And the kids never complained. Sometimes, we also sprinkle some desiccated coconuts over. #IQSFanTakeOver Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης I Quit Sugar (@iquitsugar) στις Ιούλ 4, 2015, 5:05μμ PDT

3. Πράσινη αποτοξινωτική διατροφή στο livegreenhealthy

Θέλεις να γίνεις φαν της πράσινης διατροφής; Θέλεις νόστιμες συνταγές που αποτοξινώνουν; Στο livegreenhealthy θα χορτάσουν τα μάτια σου...

Here are just a few of the 100+ recipes you can enjoy while detoxing! Smoothie bowls, pancakes, "fried rice", creative salads, desserts, and so much more! Eat well, feel lighter, clear up your skin, and reduce bloating in just 10 days with my DETOX EBOOK SETS! Click the link in @livegreenhealthy profile to download ? ______________________________________ Each detox (1 or 2) includes: . ⇨over 50 delicious, cleansing recipes! ⇨ easy to follow instructions! ⇨ detox teas + beauty remedies! ⇨ grocery lists + tips! ⇨ Detox 1 is suitable for everyone! ⇨ Detox 2 is 100% vegan and gluten free, and includes full meal plans! ⇨ Drink mixes and supplements! ⇨ Packages available for SALE! Only $8 each, and package deals are available as well! Follow link in @livegreenhealthy profile to download ?

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης healthy recipe collection (@livegreenhealthy) στις Ιούν 25, 2015, 2:18πμ PDT

4. Ωμή αλλά καλλιτεχνική διατροφή από την rawveganblonde Η Άμπερ, η ξανθιά καλυτέχνης, φαν της ωμής διατροφής, δημιουργεί συνταγές και έργα τέχνης αριστουργήματα.

Summer beauties.. Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Amber (@rawveganblonde) στις Ιούν 20, 2015, 11:35πμ PDT

5. Nutritionstripped και η καλή διατροφή έγινε πάθος

Η McKel Hill είναι διαιτολόγος με γούστο και όρεξη για καλή διατροφή.

Had some fun with the ice cream maker today...and no, this isn't chocolate. ??? #sogood

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης McKel Hill, MS, LDN, Dietitian (@nutritionstripped) στις Ιούλ 6, 2015, 4:49μμ PDT

6. Sroutedkitchen

Η Sara Forte είναι μαμά και υπέρμαχος της διατροφής χωρίς επεξεργασμένα τρόφιμα και συντηριτικά. Ο λογαριασμός της στο Instagram είναι γεμάτος χρώματα, μυρωδιές και γλυκά, γλυκά που δεν παχαίνουν.

The quickest mallow-free pb rice krispie bars with chocolate and flaky salt. // Warm 1/2 c. brown rice syrup + 1/2 c. natural pb + dash of vanilla and salt. Add 3 c. rice crisps and press it into a lined 8x8 pan. Melt chocolate with a nub of coconut oil and spread it evenly on top with a sprinkle of salt and cocoa nibs. Chill and eat. //

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης Sara Forte (@sproutedkitchen) στις Ιούν 9, 2015, 11:02πμ PDT

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr