Καλοκαιρινές τροφές: Οι πιο θρεπτικές επιλογές για να βάλεις στη διατροφή σου

Γέμισε το διατροφικό σου πρόγραμμα με φρέσκες και υγιεινές τροφές. Αυτές είναι οι καλύτερες επιλογές.

Καλοκαιρινές τροφές

Μία από τις εποχές που ευνοούν, χωρίς αμφιβολία, την ελαφριά και υγιεινή διατροφή είναι το καλοκαίρι. Όχι μονάχα λόγω των υψηλών θερμοκρασιών που σε αποτρέπουν από το να καταναλώσεις πολλά λιπαρά και πιο ανθυγιεινές τροφές, αλλά και χάρη στην ποικιλία των θρεπτικών τροφών που μπορείς να βρεις την εποχή αυτή και να εμπλουτίσεις το διατροφικό σου πρόγραμμα. Χωρίς να στερηθείς την πλούσια γεύση, μπορείς να επενδύσεις σε όσες καλοκαιρινές τροφές είναι παράλληλα πλούσιες σε θρεπτικά στοιχεία και φτωχές σε θερμίδες.

Ποιες είναι οι πιο θρεπτικές τροφές του καλοκαιριού, που θα πρέπει να εντάξεις στη διατροφή σου, προκειμένου να καταφέρεις να δώσεις μία επιπλέον νότα στις γεύσεις που καταναλώνεις την εποχή αυτή;

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i