Καβουροσαλάτα με αβοκάντο: απλά τέλεια!

Καβουροσαλάτα με λίγες θερμίδες αλλά με απίθανη γεύση. Δοκίμασε να την φτιάξεις αμέσως!

seafood-salad-with-avocado-picture-id865855216 (1)

Καβουροσαλάτα με αβοκάντο για 8 άτομα - Υλικά:

  • μία συσκευασία καβουριού σε κονσέρβα
  • 1 αβοκάντο
  • φυλλαράκια μαϊντανού
  • 1 λεμόνι
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • λίγο πιπέρι
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 1 κ.σ. μουστάρδα
  • 3 κ.σ. μαγιονέζα light

Δες επίσης: Ωμή τάρτα με αβοκάντο και λάιμ: Μια θρεπτική και λαχταριστή τάρτα

Εκτέλεση

  • Κόψε το καβούρι σε κύβους και το αβοκάντο. Στύψε λίγο λεμόνι για να μη μαυρίσει το αβοκάντο.
  • Χτύπησε σε σέικερ το ελαιόλαδο, το λεμόνι, το πιπέρι, το μέλι, τη μουστάρδα.
  • Σε 8 ποτήρια μοίρασε το καβούρι και το αβοκάντο, περίχυσε με το dressing και βάλε λίγη μαγιονέζα από πάνω καθώς και φυλλαράκια μαϊντανού.

Θρεπτική αξία ανά μερίδα 207 θερμίδες, 16 γραμμ. Λιπαρά, 5,4 γραμμ. υδατάνθρακες, 13 γραμμ. Πρωτεΐνες, 1,4 γραμμ. φυτικές ίνες

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i