Μαίρη Συνατσάκη: αποκαλύπτει τη διατροφή της (και όλα τα μικρά της μυστικά)

Η Μαίρη Συνατσάκη, το cover girl του SHAPE για το μήνα Αύγουστο μας αποκαλύπτει τη διατροφή της αλλά και όλα τα μυστικά της ζωής της!

660x6601 synatsaki

Με τη Μαίρη Συνατσάκη συμβαίνει κάτι μοναδικό: έχει κλείσει 10 χρόνια μπροστά από τις κάμερες –στη νέα τηλεοπτική σεζόν θα συνεχίσουμε να την απολαμβάνουμε στον ΑΝΤ1–, αλλά παραμένει ένα φρέσκο πρόσωπο που δε βαριέσαι ποτέ να βλέπεις και να ακούς. Έτσι, όμως, συμβαίνει με τις beauties with brains!

Η διευθύντρια του Shape, Μυρτώ Μήτσιου «ανέκρινε» τη Μαίρη, η οποία και μας αποκάλυψε το καθημερινό πρόγραμμα διατροφής της αλλά και όλα της τα μυστικά στο Shape Αυγούστου. Πάρε μια ιδέα!

Πώς είναι το καθημερινό σου πρόγραμμα;

«Ξυπνάω γύρω στις οκτώ και μισή με εννέα.

Τρώω δημητριακά ολικής αλέσεως με γιαούρτι ή με φρούτα και αρχίζω να τρέχω: πηγαίνω σε διάφορα ραντεβού και υποχρεώσεις, παρακολουθώ σεμινάρια –φέτος επέλεξα υποκριτικής– και δύο με τρεις φορές την εβδομάδα κάνω χορό.

Το μεσημέρι συνήθως δεν προλαβαίνω να γευματίσω κανονικά, οπότε τρώω κάποια αραβική πίτα με κοτόπουλο, ή σαλάτα, ή τοστ.

Το βασικό μου γεύμα συνήθως είναι το βράδυ και μπορεί να είναι οτιδήποτε.

Δεν προσέχω. Το καλό είναι ότι δε μου αρέσουν τα αναψυκτικά ή το αλκοόλ, οπότε δεν παίρνω θερμίδες από αυτά».

synat43saki1

Έχεις υπάρξει ποτέ δυσαρεστημένη με το σώμα σου;

«Μεγάλωσα δυσαρεστημένη με το σώμα μου, γιατί δεν μπορούσα να το κατανοήσω, αναρωτιόμουν γιατί είμαι έτσι. Από τη φύση μου είμαι μυώδης και έβλεπα ότι δεν έχω σχέση με τα υπόλοιπα λεπτεπίλεπτα κοριτσάκια. Έπρεπε να φτάσω 19-20 χρονών για να με κοιτάξω στον καθρέφτη και να αποδεχτώ τη σωματοδομή μου».

Σκέφτεσαι ποτέ απαισιόδοξα, ότι, λόγω της κρίσης, μπορεί κάποια στιγμή να μην έχεις δουλειά;

«Επειδή μπήκα στην τηλεόραση στην αρχή της κρίσης, είμαι από τους ανθρώπους που δεν έχουν πάρει τεράστιες αμοιβές ή δεν έχουν συμμετάσχει σε παραγωγές με τεράστιο budget. Και επειδή ξεκίνησα από μικρό κανάλι, δεν είχα μεγαλεπήβολα σχέδια και όνειρα. Για μένα είναι μια δουλειά φωτεινή και ωραία, πιο εύκολη σε σχέση με άλλες, αλλά όχι ένας χώρος στον οποίο μπορείς να αισθανθείς ασφάλεια και να οραματιστείς πράγματα. Δεν είναι θέμα απαισιοδοξίας, είναι θέμα ρεαλισμού, ότι πρέπει να υπάρχει και δεύτερο και τρίτο σχέδιο για τη ζωή».

Αν τα χρήματα δεν ήταν θέμα για σένα, με τι θα ασχολιόσουν;

«Θα έκανα συνέχεια μαθήματα –χορού, υποκριτικής και ζωγραφικής– και θα έγραφα».

Αν έπρεπε να φύγεις από την Αθήνα και να ζήσεις κάπου αλλού, πού θα πήγαινες;

«Η αυθόρμητη απάντησή μου σε αυτή την ερώτηση είναι το Ναύπλιο χωρίς να ξέρω ακριβώς και γιατί. Μου φαίνεται πανέμορφο και ιδανικό ακόμη και για το χειμώνα».

synats3aki2

Η καλύτερη περίοδος της ζωής σου:

«Το “τώρα” μας είναι το καλύτερο και το μοναδικό που έχουμε – κι έτσι προσπαθώ να ζω».

Η χειρότερη περίοδος της ζωής σου:

«Η τελευταία περίοδος που βίωσα πολύ έντονα κρίσεις πανικού. Ήταν ένα πολύ δύσκολο δίμηνο πριν από 2 χρόνια, με έντονη ψυχική ταλαιπωρία, αλλά δε θα το άλλαζα με τίποτα. Έμαθα τόσο πολλά για μένα που, τελικά, είμαι ευγνώμων για αυτό».

Για να διαβάσεις ολόκληρη τη συνέντευξη της Μαίρης, σπεύσε στο περίπτερο. Το νέο SHAPE Αυγούστου κυκλοφορεί στις 4 του μήνα! Μην το χάσεις!

Από την Μυρτώ Μήτσιου

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i