Οι 7 τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά (και την σιλουέτα σου)

Δες τι πρέπει να περιέχει το καθημερινό σου μενού για δυνατή καρδιά, μεταβολισμό τούρμπο και υπέροχο υγιές κορμί.

Διατροφή για ανοσοποιητικό

Πώς θα καταφέρεις να ζήσεις απόλυτα υγιής και για πολλά χρόνια; Ξεκινώντας την φροντίδα του εαυτού σου από μέσα προς τα έξω και θωρακίζοντας την καρδιά σου με τα πιο ευεργετικά συστατικά. Όπως θα έχεις σίγουρα ακούσει η τροφή είναι το καύσιμο που χρειάζεσαι για να λειτουργεί άψογα ο οργανισμός και το ανοσοποιητικό σου σύστημα. Τι πρέπει να καταναλώνουμε για να το πετύχουμε; Εδώ θα βρεις όλες τι πληροφορίες που χρειάζεσαι για να εξοπλίσεις την κουζίνα σου με τις καλύτερες τροφές:

Διάβασε περισσότερα στο Elle.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i