Οι αυγόφετες της Μαρίας Μενούνος είναι light

Το νέο βιβλίο της Μενούνος με συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής αυτή τη φορά, θα κυκλοφορήσει μέσα στον Μάρτιο του 2016. Οι αυγόφετες είναι οι αγαπημένες της Μαρίας.

toast

Στις ΗΠΑ έχει θεσπιστεί Εθνική Ημέρα Τοστ και η Μαρία Μενούνος τίμησε τις παραδόσεις! Η Μαρία, που σε λίγες ημέρες εκδίδει το νέο βιβλίο μαγειρικής της, πάντα βάζει στοιχεία διαίτης στις συνταγές της. Οι αυγόφετες της Μενούνος ή γαλλικό τοστ, φτιάχνονται με ψωμί που ψήνει η ίδια για να μπορεί να κόβει τις φέτες όσο πιο λεπτές γίνεται. Φυσικά, το γάλα στο οποίο βουτάει τις αυγόφετες είναι άπαχο και τα αυγά βιολογικά.

In honor of #NationalToastDay I present to u my #HomeMade #FrenchToast from The EveryGirl's Guide to Cooking I love to make my own bread so I can cut it super thick....if u don't wanna do that use Texas toast. EveryGirlCooking ? by: @elisesinagra

Μια φωτογραφία που δημοσίευσε ο χρήστης maria menounos (@mariamenounos) στις

Και η συνταγή: Αυγόφετες αλά Μαρία Μενούνος Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτά Συνολικός χρόνος 20 λεπτά Μερίδες 2 Επίπεδο δυσκολίας: εύκολο Υλικά: 1/2 κούπα γάλα άπαχο 4 μεγάλα αυγά βιολογικά 1 κουταλιά κανέλα 4 φέτες ψωμί ολικής άλεσης 1 1/2 κουταλιά βούτυρο ανάλατο 1 κούπα φράουλες κομμένες σε λεπτές φετούλες 1/2 κούπα κρέμα γάλακτος χτυπημένη Ζάχαρη άχνη προαιρετικά για γαρνιτούρα ΔΙΑΒΑΣΕ ΑΚΟΜΑ: 10+1 τρικ για αδυνάτισμα από την Μαρία Μενούνος! Εκτέλεση: Σε μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το γάλα, τα αυγά και την κανέλα. Βουτάμε στο μείγμα κάθε φέτα ψωμιού κι από τις δύο μεριές και μεταφέρουμε τις φέτες σε σχάρα. Λιώνουμε το βούτυρο σε αντικολλητικό τηγάνι και ρίχνουμε τις φέτες για τρία λεπτά από κάθε μεριά. Βάζεις πάνω σε κάθε φέτα 1/4 φράουλας και 1/4 κρέμας και σκεπάζεις με την επόμενη φέτα. Γαρνίρεις με άχνη.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Παρ, 17 Σεπ 2021

Οι κανόνες για το μεσημεριανό που δεν παχαίνει (οι τροφές, οι σος σαλάτας και τι θα φας έξω)

Το µυστικό για αδυνάτισµα, ενέργεια και καλή διάθεση είναι να τρως αρκετή ποσότητα από τα σωστά φαγητά. Γι’ αυτό ρωτήσαµε σεφ, διαιτολόγους και γυµναστές για να µας αποκαλύψουν δηµιουργικές, υγιεινές ιδέες για το καλύτερο µεσηµεριανό που δεν παχαίνει.

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i