Πώς να διώξω τις τοξίνες από το σώμα μου; 7 αποτελεσματικοί τρόποι για γρήγορο detox

Ακολούθησε 7 απλές συμβουλές για να καθαρίσεις το σώμα σου από τις τοξίνες!

Πώς να διώξω τις τοξίνες από το σώμα μου; 7 αποτελεσματικοί τρόποι για γρήγορο detox

Μια μικρή αποτοξίνωση που και που σε βοηθά να αυξήσεις το μεταβολισμό σου και να βελτιώσεις την υγεία σου. Ειδικά τώρα που μπήκε η άνοιξη και θέλεις να δείχνεις πιο όμορφη από ποτέ είναι καιρός να απαλλαγείς από τις τοξίνες!

Πώς να διώξω τις τοξίνες από το σώμα μου; 7 αποτελεσματικοί τρόποι για γρήγορο detox:

1. Τέλος η ζάχαρη

Άρχισε να μειώνεις την ποσότητα ζάχαρης που καταναλώνεις, συμβουλεύει ο spa expert, Matt Dower. Δυστυχώς αυτό σημαίνει ότι τέρμα το μέλι, η μελάσα και τα κάθε είδους ζαχαρωτά. “Όσο περισσότερη ζάχαρη τρως, τόσο περισσότερη ινσουλίνη παράγει το σώμα σου. Αυτό μακροπρόθεσμα, σου προκαλεί ένα μόνιμο αίσθημα κούρασης, αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη και καρκίνου και φυσικά σου προσθέτει παραπάνω κιλά” λέει ο Matt.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i