Πολλές είναι οι φορές που έχουμε αναφέρει πόσο σημαντική είναι η οργάνωση για τη συντήρηση μιας υγιεινής διατροφικής καθημερινότητας. Απαραίτητη προϋπόθεση για κάτι τέτοιο, αναμφισβήτητα, είναι ο ελεύθερος χρόνος. Ωστόσο, οι περισσότεροι από εμάς ζούμε στους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητας: δουλεύουμε το λιγότερο 7-8 ώρες την ημέρα, ενώ, αν στο πρόγραμμα προσθέσεις τις μετακινήσεις σου, τις κοινωνικές σου υποχρεώσεις ή τα χόμπι σου, ο χρόνος που απομένει για να αφιερώσεις στη διατροφή σου και την προετοιμασία των γευμάτων είναι, πραγματικά, ελάχιστος.
Είναι, όντως, τόσο σημαντικό να τρώμε υγιεινά και ισορροπημένα, όμως;
Αν σκέφτεσαι πως μπορείς να τρως ανθυγιεινά... ες αεί, σίγουρα κάνεις λάθος. Και ο λόγος δεν είναι μόνο το φαίνεσθαι αλλά και το είναι. Ένας υγιεινός τρόπος διατροφής θα βελτιώσει τη συγκέντρωσή σου, τη μνήμη σου, την ενεργητικότητά σου, την παραγωγικότητά σου, το ανοσοποιητικό σύστημα, τη ψυχολογία σου, την παραγωγικότητά σου και την ενέργειά σου.
Σύμφωνα με έρευνες, η ψυχική μας υγείας επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας, με ανθρώπους που δεν τηρούν μια ισορροπημένη διατροφή να έχουν περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης κατάθλιψης, άγχους ή άλλης διαταραχής ψυχικής υγείας. Εν συντομία, μπορείς να καταλάβεις πως μια διατροφή πλήρης σε θρεπτικά συστατικά είναι επιτακτική ανάγκη στην καθημερινότητά σου.
Πώς θα καταφέρεις να τρως υγιεινά τις καθημερινές στο γραφείο αν δεν έχεις τον απαραίτητο χρόνο για την προετοιμασία των γευμάτων σου; Με ένα απλό κατέβασμα στο κινητό σου!
Η Wolt σε βοηθά να πετύχεις αυτό το level up στην υγιεινή διατροφή εύκολα και γρήγορα, χωρίς να χρειαστεί να κοπιάσεις με πλάνα, χρονοδιαγράμματα και μαγείρεμα. Στον ένα χρόνο «ζωής» της στην Ελλάδα, η Wolt, που είναι μια από τις ταχύτερα αναπτυσσόμενες πλατφόρμες food delivery παγκοσμίως, έχει ήδη καλύψει τις περισσότερες περιοχές της Αθήνας και μέσα στο 2020 αναμένεται να τις καλύψει όλες (αλλά και άλλες πόλεις της επαρχίας) προσφέροντας μία νέα, βελτιωμένη εμπειρία σε όσους παραγγέλνουν φαγητό online.
Στην εφαρμογή θα βρεις περισσότερα από 500 εστιατόρια, από διάφορες κουζίνες, και φυσικά αμέτρητες υγιεινές επιλογές με θρεπτικά και υγιεινά γεύματα – μάλιστα υπάρχει ειδική κατηγορία «healthy». H διαδικασία διαρκεί ελάχιστα δευτερόλεπτα και είναι πανεύκολη!
Διαλέγεις το εστιατόριο, ετοιμάζεις την παραγγελία σου και δίνεις την εντολή άμεσα και εύκολα, ώστε να την παραλάβεις στο σπίτι, το γραφείο ή να την πάρεις αυτοπροσώπως από το εκάστοτε κατάστημα.
Γιατί να επιλέξεις τη Wolt για τα γεύματά σου;
- Η εφαρμογή συμπεριλαμβάνει περισσότερα από 150 αποκλειστικά εστιατόρια που για πρώτη φορά μπορούν να έρθουν στη πόρτα σου.
- Στο πλαίσιο της αμεσότητας, ευκολίας και της μοντέρνας εμπειρίας χρήσης, προσφέρεται μία ακόμα έξυπνη λειτουργία, η live παρακολούθηση της πορείας της παραγγελίας.
- Εξυπηρέτηση πελατών μέσω chat, όπου σου λύνεται άμεσα οποιαδήποτε απορία μπορεί να έχεις.
- Φωτογραφικό υλικό για κάθε πιάτο, έτσι ώστε να ξέρεις ΑΚΡΙΒΩΣ τι περιλαμβάνει το πιάτο που θα επιλέξεις.
- Αντιστάθμιση CO2 για κάθε διανομή μέσω Wolt.
Επισκέψου το wolt.gr και τις σελίδες της πλατφόρμας στο Facebook και στο Instagram για περισσότερες λεπτομέρειες.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
