8 τρόποι για να κάνεις τη σαλάτα σου πιο γευστική!

Δώσε «χαρακτήρα» στις σαλάτες σου χρησιμοποιώντας ένα από τα παρακάτω συστατικά!

03.12.2012

Γράφει: Shape.gr

εχεις διαβασει

8 τρόποι για να κάνεις τη σαλάτα σου πιο γευστική!

8 τρόποι για να κάνεις τη σαλάτα σου πιο γευστική!
1. Αντικατάστησε το σέλερι ή το σέλινο με μάραθο

Είναι εξίσου γευστικό αλλά έχει τετραπλάσια ποσότητα βιταμίνης C.
8 τρόποι για να κάνεις τη σαλάτα σου πιο γευστική!

2. Επίλεξε φρέσκα μυρωδικά

Δοκίμασε βασιλικό, μαϊντανό, δυόσμο ή οποιοδήποτε άλλο αρωματικό βότανο σου αρέσει.

8 τρόποι για να κάνεις τη σαλάτα σου πιο γευστική!

3. Χρησιμοποίησε τριμμένο κατσικίσιο τυρί

Τριάντα γραμμάριά του έχουν 76 θερμίδες και 6 γραμμ. λιπαρά σε σύγκριση με τις 120 περίπου θερμίδες και τα 9 γραμμ. λιπαρά που αποδίδει η αντίστοιχη ποσότητα γραβιέρας.

8 τρόποι για να κάνεις τη σαλάτα σου πιο γευστική!

4. Πρόσθεσε φρούτα

Τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα μάνγκο και οι φράουλες δίνουν στις σαλάτες γλυκιά γεύση και προσφέρουν φυτικές ίνες και βιταμίνη C.

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece