Συνταγή για ρολάκια μελιτζάνας γεμιστά με κοτόπουλο

Μια πεντανόστιμη συνταγή για το μεσημεριανό σου γεύμα που συνδυάζει πρωτεΐνη με λαχανικά.

Συνταγή για ρολάκια μελιτζάνας γεμιστά με κοτόπουλο

Μια πεντανόστιμη συνταγή για το μεσημεριανό σου γεύμα που συνδυάζει πρωτεΐνη με λαχανικά. Δες παρακάτω την εύκολη συνταγή για ρολάκια μελιτζάνας γεμιστά με κοτόπουλο.

Συνταγή για ρολάκια μελιτζάνας

Υλικά

  • 750 γραμμ. στήθος κοτόπουλου κομμένο σε 8 κομμάτια
  • 1 μεγάλο κρεμμύδι τριμμένο
  • 3-4 φρέσκες ντομάτες ή ανάλογο χυμό
  • 4 μακρουλές μεγάλες μελιτζάνες
  • 1 φλιτζ. του καφέ ελαιόλαδο + λάδι για τηγάνισμα
  • αλάτι
  • πιπέρι

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i