Τι πρέπει να γνωρίζεις για να φτιάξεις το πιο υγιεινό πρωινό

Η καλή μέρα από το πρωινό φαίνεται.

Τι πρέπει να γνωρίζεις για να φτιάξεις το πιο υγιεινό πρωινό

To πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας σύμφωνα με την κοινή γνώμη και ποιοι είμαστε εμείς για να διαφωνίσουμε. Δες εδώ λοιπόν, τις 5 πολύ απλές συμβουλές για να ετοιμάσεις το πιο υγιεινό πρωινό.

Συμβουλές για το πιο υγιεινό πρωινό

1. Συμπεριέλαβε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη

Τι πρέπει να γνωρίζεις για να φτιάξεις το πιο υγιεινό πρωινό - εικόνα 1

Κάτι τέτοιο θα σε κρατήσει πλήρη. Ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, αυγά και φυστικοβούτυρο είναι κάποιες από τις ιδανικότερες επιλογές. Γάλα -επίσης χαμηλών λιπαρών- και τυρί είναι ακόμη κάποιες άλλες ενδιαφέρουσες προσθήκες.

Διάβασε περισσότερα στο askmen.gr

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i