Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια κοτόπουλου: Μια κλασική και υγιεινή επιλογή για το μεσημεριανό σου

Ιδανικά για την περίοδο που όλοι θέλουμε να κάνουμε διατροφή.

31.01.2019

εχεις διαβασει

Αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια κοτόπουλου | Μια κλασική και υγιεινή επιλογή για το μεσημεριανό σου

Ξεκίνησες διατροφή και θέλεις κάτι ελαφρύ και υγιεινό για το μεσημεριανό σου; Τα μπιφτέκια κοτόπουλου είναι μια από τις ιδανικότερες επιλογές που μπορείς να συνοδεύσεις με σαλάτα ή και κάποιον καλό υδατάνθρακα, όπως είναι το καστανό ρύζι ή η γλυκοπατάτα. Δες παρακάτω την πιο εύκολη συνταγή για τα πιο ζουμερά και νόστιμα μπιφτέκια.

Υλικά:

  • 1/2 κιμά κοτόπουλο
  • 1 κόκκινη πιπεριά
  • 1 μεγάλο καρότο
  • 1 κρεμμύδι
  • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • 5 φρυγανιές
  • 2 κουταλιές τυρί ρεγγάτο
  • λίγο ελαιόλαδο
  • μουστάρδα
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • ρίγανη

Topics:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece