iStock
Θέλεις να ξεκινάς τη μέρα σου με κάτι γλυκό ή να έχεις ένα διαθέσιμο γλυκό σνακ μέσα στη μέρα σου; Τα παρακάτω γλυκά διαίτης με γιαούρτι είναι η ιδανική λύση που θα σου χαρίσει γλυκιά γεύση και λίγες θερμίδες. Διάβασε επίσης: Δε σου αρέσει το γιαούρτι σκέτο; 8 διαφορετικοί τρόποι για να το απολαύσεις
Γλυκά με γιαούρτι: 5 συνταγές για σνακ ή γλυκό πρωινό χωρίς ζάχαρη
1. Παρφέ με γιαούρτι και μούρα (μόνο 176 θερμίδες)
Παρφέ με βανίλια, λεμόνι και μούρα και μόνο 176 θερμίδες.
Ένα δροσιστικό επιδόρπιο που δεν θα σε φορτώσει με θερμίδες ή λιπαρά.
2. Παγωμένο γλυκό με γιαούρτι και μαρμελάδα κεράσι
Ένα γλυκό εύκολο, γρήγορο για όλες τις ώρες και τις εποχές με λίγα λιπαρά και πολύ γιαούρτι. Βρες εδώ τη συνταγή.
3. Συνταγή για βρώμη με φυστικοβούτυρο και γιαούρτι σαν μπισκοτένιο γλυκό
Απόλαυσε ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό που θα έχεις προετοιμάσει από το βράδυ. Βρώμη που δε χρειάζεται μαγείρεμα!
4. Μπουκιές με παγωμένο γιαούρτι με ρόδι (μόνο με τρία υλικά)
Ξέχνα το γιαούρτι με μπανάνα ή το γιαούρτι με φράουλα. Ιδού οι πιο νόστιμες και αντιοξειδωτικές μπουκιές γιαούρτι με ρόδι!
5. Σουφλέ γιαουρτιού με μόνο 80 θερμίδες (όσο ένα αχλάδι!)
Ένα λαχταριστό σουφλέ γιαουρτιού που έχει τις ίδιες θερμίδες με ένα αχλάδι! Βρες εδώ τη συνταγή. Διάβασε επίσης: 4 ακόμα εύκολες συνταγές για να απολαύσεις το γιαούρτι ως γλυκό
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
