Το κέικ σοκολάτας της δίαιτας Dukan

Ιδού ένα κέικ σοκολάτας φτιαγμένο αλά Dukan.

14.04.2019

Γράφει: Κατερίνα Πατούλια

εχεις διαβασει

Το κέικ σοκολάτας της δίαιτας Dukan

Η δίαιτα Dukan αποτελεί μία από τις πιο hot δίαιτες στον πλανήτη αυτή τη στιγμή και αυτή η συνταγή για σοκολατένιο κέικ ντουκάν θα σε ενθουσιάσει. Γιατί λοιπόν να μην την ακολουθήσεις δοκιμάζοντας γλυκιές νοστιμιές φτιαγμένες σύμφωνα με τους κανόνες της.

Κέικ σοκολάτας ντουκάν

Υλικά

  • 4 κ.σ. αλεύρι βρόμης
  • 3 αυγά
  • 6 κ.σ. γάλα σε σκόνη
  • 1/2 κ.γλ. baking powder
  • 1 κ.σ. κακάο με λίγα λιπαρά
  • 1 κ.σ. στιγμιαίο καφέ
  • 3 κ.σ. γιαούρτι χωρίς λιπαρά
  • λίγες σταγόνες άρωμα της επιλογής σου: αμύγδαλο, φουντούκι, βανίλια
  • γλυκαντικό για τη γεύση

Διάβασε επίσης: Συνταγή για σούπερ muffins βρόμης από τη δίαιτα Dukan

Εκτέλεση

  • Διαχώρισε τα ασπράδια από τους κρόκους και χτύπα με τα αναδευτήρι μέχρι να φουσκώσουν.
  • Χτύπα τους κρόκους με το γιαούρτι και ρίξε το μίγμα πάνω από τα ασπράδια.
  • Φέρε και όλα τα ξηρά υλικά και ανακάτεψε απαλά ώστε να ανακατευτούν αλλά να μη φύγει πολύς αέρας.
  • Προθερμαίνεις το φούρνο στους 200 βαθμούς Κελσίου, ρίξε το μίγμα σε φόρμα για κέικ και ψήσε για 30-35 λεπτά.

Διάβασε επίσης: Η σούπερ συνταγή για τσιζκέικ λεμονιού σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan

Διάβασε επίσης: Το εβδομαδιαίο διατροφικό πλάνο της πιο εύκολης παραλλαγής της δίαιτας Dukan

Editor's Picks:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece