Τώρα που καλοκαίριασε θέλουμε ένα ελαφρύ δροσερό γλυκάκι να μας περιμένει στο ψυγείο. Αλλά να μην μας επιβαρύνει και να το απολαμβάνουμε χωρίς ενοχές! Σου προτείνουμε ένα υπέροχο παγωτό σοκολάτα – πορτοκάλι με μόλις 83 θερμίδες ανά μερίδα!
Μερίδες συνταγής: 14
ΥΛΙΚΑ
1 κουτί Μίγμα για Παγωτό με γεύση Σοκολάτα Sweet & Balance ΓΙΩΤΗΣ
1 Σοκολάτα Sweet & Balance ΓΙΩΤΗΣ
200 ml (1½ φλιτζ. τσαγιού) γάλα 0% λιπαρά
100 γρ. γιαούρτι 2% λιπαρά
150 ml (1¼ φλιτζ. τσαγιού ) χυμός πορτοκάλι χωρίς ζάχαρη
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Παρασκεύασε το Μίγμα για Παγωτό με γεύση Σοκολάτα σύμφωνα με τις οδηγίες χρησιμοποιώντας χυμό πορτοκάλι, 150 ml (1¼ φλιτζ. τσαγιού) γάλα και το γιαούρτι και χώρισέ το στη μέση.
Λιώσε τη Σοκολάτα σε μπεν-μαρί μαζί με 50 ml (1/4 φλιτζ. τσαγιού) γάλα. Πρόσθεσε τη λιωμένη σοκολάτα στη μισή ποσότητα του παγωτού και ανακάτεψε με ένα κουτάλι.
Σε μία μακρόστενη φόρμα βάλε τη μισή ποσότητα του παγωτού και από πάνω άπλωσε την υπόλοιπη μισή ποσότητα της σοκολάτας, δημιουργώντας 2 στρώσεις ή -αν θέλεις- ανακάτεψε με ένα πηρούνι για να δημιουργήσεις ενδιάμεσα κύματα.
Διατροφικές πληροφορίες Ανά Μερίδα 50g
Ενέργεια 346 kJ/ 83kcal
Λιπαρά 3,9g
εκ των οποίων κορεσμένα 2,8g
Υδατάνθρακες 11g
εκ των οποίων ζάκχαρα 1,6g
Εδώδιμες ίνες 2,6g
Πρωτεΐνες 2,8g
Αλάτι 0,03g
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
