Το σνακ με μήλο που λατρεύουμε: απλό και γρήγορο

Δεν χρειάζεται κόπο, μόνο φαντασία. Ακόμα και το κλασικό «ένα μήλο την ημέρα» αποκτά νόημα και γεύση με μια μοναδική συνταγή για σνακ.

26.02.2014

εχεις διαβασει

Θα χρειαστείς:

1 μήλο, πράσινο ή κόκκινο, τόσο απλο!

Ένα κοφτάκι για τα κουκούτσια

Ξηρούς καρπούς, καρύδα, γκρανόλα, βρώμη, φυστικοβούτυρο, σταφίδες ή ό,τι άλλο λαχταρά το στομάχι σου.

Εκτέλεση:

Κόβεις το μήλο σε ροδέλες

Αφαιρείς με το κοφτάκι τα κουκούτσια.

Καλύπτεις με μισή κουταλιά μέλι ή φυστικοβούτυρο

Δεύτερη στρώση με ξηρούς καρπούς- τα καρύδια πάνε τέλεια- ή δημητριακά ή σταφίδες

Κάνεις δύο ροδέλες μήλου σάντουιτς

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece