Κάνε τα cupcakes σου light (+ νηστίσιμη συνταγή)

νηστίσιμα cupcakes

21.04.2013

εχεις διαβασει

Κάνε τα cupcakes
σου light (+
νηστίσιμη συνταγή)
Η Αθηνά (www.sugarbuzz.gr) έχει το χάρισμα να σε κερδίζει από την πρώτη στιγμή. Ακόμα και σε αυτό το σεμινάριο για εύκολα γλυκά (μους σοκολάτας, κρύο cheesecake και σοκολατένιο brownies), όλα φαίνονταν ακόμα πιο εύκολα!

Κάνε τα cupcakes
σου light (+
νηστίσιμη συνταγή)

Φυσικά, ως shape.gr που σέβεται την τιμή και τη δίαιτά του, ζητήσαμε από την Αθηνά, να μας δώσει μερικές συμβουλές για light cupcakes χωρίς ενοχές.

Κάνε τα cupcakes
σου light (+
νηστίσιμη συνταγή)

1) Για νόστιμα cupcakes με λιγότερα λιπαρά, μπορούμε να αντικαταστήσουμε το βούτυρο με φυτική μαργαρίνη μέσα στο κέικ.
 
2) Μια ακόμα diet ιδέα είναι να χρησιμοποιήσουμε καστανή ζάχαρη αντί για λευκή.

3) Έπειτα, μπορούμε να αφαιρέσουμε μια κουταλιά αλεύρι και να προσθέσουμε αντίστοιχα νιφάδες βρώμης.
 
4) Τέλος,  μπορούμε να αντικαταστήσουμε το γάλα με κάποιο φυτικό αντίστοιχό του, πχ: γάλα καρύδας ή αμυγδάλου.

Στο βιβλίο με cupcakes της αγαπητής Αθηνάς, υπάρχουν συνταγές light – vegan- νηστίσιμες, χωρίς ζωικά λιπαρά, οπότε μπορείς να το τσεκάρεις κι εσύ η ίδια!

Το βιβλίο της Αθηνάς, κυκλοφορεί ήδη! Μάθε λεπτομέρειες κάνοντας κλικ στη φωτογραφία:

Κάνε τα cupcakes
σου light (+
νηστίσιμη συνταγή)

[related id="8958"]

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Best of network

#shapegreece