Παγωτό σόδα σοκολάτα-μόκα
Μερίδες: 4
Υλικά
1 ½ κ.σ. στιγμιαίος καφές
2 κ.σ. νερό
3 κ.σ. σιρόπι σοκολάτα
2 φλιτζ. παγωτό βανίλια ή σοκολάτα 0%
1 1/3 φλιτζ. σόδα
1/2 φλιτζ. σαντιγί χωρίς λιπαρά
4 κεράσια μαρασκίνο (προαιρετικά)
Εκτέλεση
> Ανακάτεψε τον καφέ και το νερό σε μικρό μπολ, μέχρι να λιώσει τελείως ο καφές. Πρόσθεσε το σιρόπι και ανακάτεψε καλά.
> Βάλε από 1/2 φλιτζάνι παγωτό σε 4 ψηλά ποτήρια. Περίχυσέ το με ίσες ποσότητες από μείγμα με το σιρόπι σοκολάτας και στη συνέχεια με τη σόδα. Γαρνίρισε κάθε ποτήρι με σαντιγί και, αν θέλεις, με ένα κερασάκι.
Συμβουλή Η προσθήκη του καφέ δε δίνει γεύση καφέ. Αντίθετα, αναδεικνύει τα αρώματα της σοκολάτας, χωρίς να προσθέτει λιπαρά και θερμίδες!
Θρεπτική αξία ανά μερίδα (1 φλιτζ.): 150 θερμίδες, 3 γραμμ. πρωτεΐνες, 0 γραμμ. λιπαρά (0 γραμμ. κεκορεσμένα λιπαρά), 35 γραμμ. υδατάνθρακες, 1 γραμμ. φυτικές ίνες, 0 mg χοληστερόλη, 80 mg νάτριο. ΣΗΠ (%): 10% ασβέστιο, 10% βιταμίνη Α.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
