Πουτίγκα με σπόρους chia και φρούτα

Το απόλυτο γευστικό και υγιεινό πρωινό

30.11.2017

εχεις διαβασει

Πουτίγκα με σπόρους chia και φρούτα

Οι πολύ θρεπτικοί σπόροι chia είναι πλούσιοι σε ωμέγα 3 λιπαρά, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά και μέταλλα καθιστώντας τους ως την απόλυτη υπερτροφή.

Σε συνδυασμό με το γάλα καρύδας δημιουργούν μία γευστική πουτίγκα η οποία θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεσαι κάθε πρωί.

Υλικά
1/4 φλιτζανιού σπόροι chia
1/4 φλιτζανιού άπαχο ή πλήρες γάλα καρύδας
1/2 κ.γ μέλι
φρούτα της επιλογής σου

Δες την εκτέλεση στο madamefigaro.gr

Topics:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

5 λόγοι να φας κολοκύθα ΤΩΡΑ (ναι, ξεκινάει η εποχή της!)

5 λόγοι που η κολοκύθα είναι ένα πολύ θρεπτικό λαχανικό με λίγες θερμίδες

Ταϊλανδέζικη σαλάτα
Ταϊλανδέζικη σαλάτα στο φούρνο με λαχανικά! Δοκίμασέ την!

Όταν ψήσεις τα λαχανικά, η σαλάτα αποκτά βαθύτερο χρώμα αλλά και τραγανή υφή

Θέλεις να τρως περισσότερα φρούτα; 9 επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
Θέλεις να τρως περισσότερα φρούτα; 9 επιλογές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη

Για να μειώσεις ακόμα περισσότερο τη συνολική, ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης στον οργανισμό σου

Με πόσους τρόπους μπορείς να φας φρυγανιές για πρωινό;

Εμείς καταλήξαμε σε 10 μοναδικούς τρόπους αλλά είμαστε σίγουροι ότι θα βρεις κι άλλους!

#shapegreece