Οι γιορτές μας φόρτωσαν φαγητό και θερμίδες. Δώσε στον οργανισμό σου την ευκαιρία να αποτοξινωθεί με ένα ωραιότατο πράσινο σμούθι με σούπερ αποτοξινωτικές τροφές.
Υλικά:
-
¼ φρέσκος ανανάς σε κομματάκια
-
½ κόκκινο μήλο σε κομμάτια
-
50 γραμμάρια λάχανο
-
1 κουταλιά φρέσκο τζίντζερ
-
200ml γιαούρτι πλούσιο σε προβιοτικά
Εκτέλεση:
Τοποθετείς τα υλικά στο μούλτι ή το μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα.
Αντικατάστησε τον ανανά με μπανάνα και πρόσθεσε λίγη μέντα για να αλλάξεις λίγο τη γεύση.
discoverkale.co.uk
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
