Smoothie αποτοξίνωσης με μήλο-ανανά & λάχανο

Χρειάζεσαι πέντε λεπτά για να ετοιμάσεις το πιο γρήγορο και αποτελεσματικό smoothie αποτοξίνωσης.

06.01.2014

Γράφει: Shape.gr

εχεις διαβασει

Smoothie 
αποτοξίνωσης με 
μήλο-ανανά & 
λάχανο

Οι γιορτές μας φόρτωσαν φαγητό και θερμίδες. Δώσε στον οργανισμό σου την ευκαιρία να αποτοξινωθεί με ένα ωραιότατο πράσινο σμούθι με σούπερ αποτοξινωτικές τροφές.

Υλικά:

  • ¼ φρέσκος ανανάς  σε κομματάκια
  • ½ κόκκινο μήλο σε κομμάτια
  • 50 γραμμάρια λάχανο
  • 1  κουταλιά φρέσκο τζίντζερ
  • 200ml γιαούρτι πλούσιο σε προβιοτικά

Εκτέλεση:

Τοποθετείς τα υλικά στο μούλτι ή το μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα.
Αντικατάστησε τον ανανά με μπανάνα και πρόσθεσε λίγη μέντα για να αλλάξεις λίγο τη γεύση.

discoverkale.co.uk

Editor's Picks:

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece