Smoothie αποτοξίνωσης με μήλο-ανανά & λάχανο

Χρειάζεσαι πέντε λεπτά για να ετοιμάσεις το πιο γρήγορο και αποτελεσματικό smoothie αποτοξίνωσης.

06.01.2014

εχεις διαβασει

Οι γιορτές μας φόρτωσαν φαγητό και θερμίδες. Δώσε στον οργανισμό σου την ευκαιρία να αποτοξινωθεί με ένα ωραιότατο πράσινο σμούθι με σούπερ αποτοξινωτικές τροφές.

Υλικά:

  • ¼ φρέσκος ανανάς  σε κομματάκια
  • ½ κόκκινο μήλο σε κομμάτια
  • 50 γραμμάρια λάχανο
  • 1  κουταλιά φρέσκο τζίντζερ
  • 200ml γιαούρτι πλούσιο σε προβιοτικά

Εκτέλεση:

Τοποθετείς τα υλικά στο μούλτι ή το μπλέντερ μέχρι να γίνουν ένα.
Αντικατάστησε τον ανανά με μπανάνα και πρόσθεσε λίγη μέντα για να αλλάξεις λίγο τη γεύση.

discoverkale.co.uk

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

#shapegreece