Stock photo ID:515708456
Σε ποιον δεν αρέσουν τα smoothies – ειδικά όταν είναι και παγωμένα;
Παρακάτω θα βρείτε μια εύκολη συνταγή για ένα δροσιστικό smoothie που μπορείτε να απολαύσετε με τα παιδιά σας.
Μπορείτε φυσικά να αντικαταστήσετε την μπανάνα και με άλλα φρούτα αλλά και να κάνετε διαφορετικούς συνδυασμούς: μέλι αντί για φυστικοβούτυρο, κακάο αντί για μαύρη σοκολάτα υγείας – κι οι συνδυασμοί δεν τελειώνουν ποτέ.
Smoothie με φυστικοβούτυρο, μπανάνα και σοκολάτα υγείας
Υλικά
500 ml γάλα
2 ώριμες μπανάνες (τις οποίες έχουμε κόψει σε ροδέλες και τις έχουμε βάλει στην κατάψυξη)
1 κ.σ. φυστικοβούτυρο
λίγη κανέλα Κεϋλάνης
μαύρη σοκολάτα υγείας
Δες περισσότερα στο themamagers.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
