Νίνα Λοτσάρη: πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Στο περιοδικό «ΟΚ» μίλησε η ηθοποιός Νίνα Λοτσάρη, που αποκάλυψε πως έχασε σχεδόν όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης σε λιγότερο από 20 ημέρες!

30.01.2012

εχεις διαβασει

Νίνα Λοτσάρη: πώς έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Η Νίνα εμφανίστηκε μάλιστα στη θεατρική σκηνή τόσο λεπτή που κανείς δεν μπορούσε να καταλάβει πως είχε γεννήσει το δεύτερο παιδί της πριν μερικές εβδομάδες. Πώς τα κατάφερε; Η ίδια εξηγεί;

«Πριν από την εγκυμοσύνη ήμουν πενήντα έξι (56)  κιλά και κατά τη διάρκειά της πήρα δώδεκα. Έχουν περάσει είκοσι μέρες από τότε που γέννησα. Δεν έχω ζυγιστεί ακόμη, θα το επιχειρήσω μετά τις σαράντα μέρες. Αλλά έχω χάσει τα περισσότερα. Πρέπει να μου έχουν μείνει άλλα τέσσερα. Το βλέπω στα παντελόνια μου ότι χρειάζεται να κατέβω ένα νούμερο», τόνισε η 37χρονη Νίνα που η αλήθεια είναι πως βγήκε από το μαιευτήριο με τζιν παντελόνι και δείχνοντας πιο αδύνατη από ποτέ.

Σεξ μετά τον τοκετό: Μπορεί να είναι ΚΑΛΥΤΕΡΟ από πριν;

Οι 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό και όσα ΝΤΡΕΠΕΣΑΙ να ρωτήσεις (το στήθος, οι κολπικές εκκρίσεις, η κοιλιά, η δυσκοιλιότητα)

Τι τρώει η Νίνα Λοτσάρη

Πρωινό
Η μέρα της ξεκινάει πάντα με δύο φρυγανιές με μέλι και μια κούπα γάλα (1% λιπαρά) με δημητριακά.

Μεσημεριανό
Είτε λαδερά (φασολάκια με ανθότυρο) ή όσπρια (φακές) ή σούπες (κοτόσουπα) ή μακαρόνια ολικής άλεσης με σάλτσα λαχανικών.

Βραδινό
Ψάρι με ψητά λαχανικά ή τρία καλαμάκια κοτόπουλο με μία πίτα αλάδωτη και σαλάτα.

Σνακ
Μια φέτα μαύρο ψωμί με γαλοπούλα και τυρί light  (ανθότυρο ή cottage)

Η σαλάτα συνοδεύει κάθε πιάτο και προτιμά την πράσινη σαλάτα ή την αγγουροσαλάτα.

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

Best of network

#shapegreece