Η Tracy Anderson ήταν η προσωπική γυμνάστρια και της Molly Sims, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. Σε αυτό το video μπορείς να παρακολουθήσεις 3 από τις χαρακτηριστικές ασκήσεις που σχεδίασε για τις έγκυες για να δείχνουν και να αισθάνονται υγιείς και fit. Αυτές οι ασκήσεις επιμένουν κυρίως στην πίσω πλευρά αφού όπως εξηγεί και η Anderson δεν υπάρχει λόγος να μην έχεις υπέροχα οπίσθια ακόμα και στην εγκυμοσύνη.
Shape Tip: Πριν ακολουθήσεις το οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής, επιβάλλεται να συμβουλευτείς το γιατρό σου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
