Pilates Reformer για το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Pilates Reformer για το 2ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Ένταξε στην εγκυμοσύνη μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης το pilates.

04.03.2014

εχεις διαβασει

Το pilates κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη γραμμή σου αλλά και να προετοιμάσεις τον εαυτό σου για έναν ευκολότερο τοκετό.  Δες περισσότερα οφέλη της μεθόδου pilates κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εδώ.

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

«Μαμά μπορώ και μόνο μου…» Πώς θα μάθω στο παιδί να βουρτσίζει τα δόντια του ή να σκουπίζεται;

Δες πως θα ενισχύσεις την προσπάθειά του παιδιού για αυτονομία, ανεξαρτησία και αυτοέλεγχο με το να το ενθαρρύνεις να κάνει πράγματα χωρίς την βοήθεια σου.

Πόσο συχνά πρέπει να λούζω τα μαλλιά του παιδιού μου;

Διάβασε τρία εύκολα βήματα που συστήνουν Αμερικανοί δερματολόγοι για να πάρεις την απάντησή.

Το παιδί έχει πυρετό: Πότε πρέπει να καλέσω παιδίατρο;

Θυμήσου: O πυρετός από μόνος του είναι σπάνια επικίνδυνος. Επικίνδυνη όμως μπορεί να είναι η αιτία που οδηγεί στον πυρετό.

μαμά παιδί γιος
Πότε πρέπει να λέμε μπράβο στα παιδιά; Και πώς μπορείς να ενθαρρύνεις το παιδί σου πραγματικά;

Το «μπράβο» που λέμε συχνά οι γονείς είναι μια μορφή επαίνου, που μπορεί να μην είναι η σωστή επιλογή αν θέλεις να ενθαρρύνεις το παιδί σου. 

Ξέρεις τι να κοιτάς όταν αγοράζεις παιχνίδια για να είναι ασφαλή; Τι δείχνει η σήμανση CE;

Η Υπηρεσία Προστασίας Καταναλωτή δημιούργησε δύο έξυπνα βιντεάκια που σκοπό έχουν να ενημερώσουν τους γονείς στο πως να διακρίνουν τα ασφαλή παιχνίδια.

παιδί διάβασμα βιβλία γυαλιά
Γιατί αυξάνεται η μυωπία διεθνώς και πώς να φροντίσεις τα μάτια του παιδιού

Νέα παγκόσμια έρευνα ρίχνει φως στις μεγαλύτερες ανησυχίες των γονιών – μία βασική, τα μάτια των παιδιών μας.

#shapegreece