9 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις μετά από την καισαρική τομή

Καισαρική τομή: υπάρχουν πολλά «μη» που πρέπει να τηρήσεις μετά την καισαρική τομή που είναι, ας μην το κρύβουμε, ένα μεγάλο χειρουργείο.

03.11.2017

εχεις διαβασει

Mετά την καισαρική τομή ΜΗ: Βγάλεις τους ελαστικούς επιδέσμους

Αν δεν σου δώσουν από το νοσοκομείο έναν από εκείνους τους φαρδείς, ελαστικούς επιδέσμους για να φοράς κάτω από τα ρούχα σου για μερικές εβδομάδες, μπορείς να αγοράσεις έναν από το φαρμακείο. Αυτό που κάνει ο συγκεκριμένος επίδεσμος/ζώνη είναι ότι υποστηρίζει το κάτω μέρος της κοιλιάς σου και η κοιλιά σου θα φαίνεται και θα τη νιώθεις λίγο πιο φυσιολογική, λίγο πιο γρήγορα.

Mετά την καισαρική τομή  ΜΗΝ: Αγνοείς την τομή σου

Την κρατάς καθαρή και στεγνή. Ωραία. Μπορεί οι συμβουλές του γιατρού να εξαντλούνται σε αυτά, ωστόσο γυναίκες που έχουν κάνει καισαρική ορκίζονται πως το απαλό μασάζ μπορεί να βοηθήσει την τομή να θεραπευτεί χωρίς επώδυνες και πιθανώς επικίνδυνες επιπλοκές των εσωτερικών οργάνων. Απλά ζήτησε πρώτα την έγκριση του γιατρού προτού το κάνεις.

Mετά την καισαρική τομή  ΜΗΝ: Ακολουθείς μια δίαιτα μόνο με υδατάνθρακες

Θα χρειαστείς άφθονες φυτικές ίνες. Και νερό. Πάρα πολύ. Βάλε στη διατροφή σου φρούτα του δάσους, αχλάδια, σαλάτες, όσπρια και έχε πάντα δίπλα σου ένα ποτήρι με νερό. Tip: Τις πρώτες μέρες πίνε το με καλαμάκι για να μη σου χύνεται.

Mετά την καισαρική τομή  ΜΗ: Μείνεις κολλημένη στο κρεβάτι

Μπορεί να είναι πειρασμός –έχεις μόλις υποστεί μια μεγάλη επέμβαση- ωστόσο ο καλύτερος τρόπος για να αρχίσει ξανά να λειτουργεί το σώμα σου είναι να κινείσαι. Ξεκίνα με μικρούς, αργούς περιπάτους στον όροφο του μαιευτηρίου. Κάνε αρκετούς κάθε μέρα και αύξησε το χρόνο και τους γύρους όσο δυναμώνεις. Δεν είναι εύκολο, είναι όμως σημαντικό.

Mετά την καισαρική τομή ΜΗΝ: Κάνεις αλλαγές στο σπίτι σου

Όχι μόνο να μην μετακινείς έπιπλα (!), γενικότερα μην το παρακάνεις. Ούτε να το σκέφτεσαι να ασχοληθείς με μπουγάδες, να πλένεις πιάτα ή να ανεβοκατεβαίνεις σκάλες (εκτός κι αν είναι απαραίτητο) για τουλάχιστον μία εβδομάδα μετά την επιστροφή σου στο σπίτι. Μπορεί να νιώθεις γεμάτη ενεργητικότητα, το πιθανότερο όμως είναι ότι θα φύγει όσο γρήγορα ήρθε! Κράτη τη για τη φροντίδα του μωρού σου και για άλλα υπέροχα πράγματα, όπως ένα ντουζάκι!

Mετά την καισαρική τομή  ΜΗ: Στείλεις τη μαμά στο σπίτι της

Δες όλα τα παραπάνω. Θα χρειαστείς πολλή βοήθεια, οπότε πες ναι σε όποιον σου την προσφέρει. Απλά να είσαι σαφής για το είδος της βοήθειας που χρειάζεσαι (το μαγείρεμα και το καθάρισμα του σπιτιού θα σε σώσουν, η «αναδιοργάνωση» της κουζίνας σου και οι οδηγίες την ώρα που εσύ και ο σύντροφός σου αλλάζετε την πάνα του μωρού, όχι).

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

Να χρησιμοποιώ υποκατάστατα ζάχαρης στην εγκυμοσύνη;

Ο ειδικός απαντά στις πιο συχνές απορίες, που προφανώς έχεις και εσύ, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πόσα αυγά να δίνω στο παιδί την εβδομάδα;

Μέχρι σήμερα οι συνήθεις συστάσεις των παιδιάτρων ήταν 1 αυγό κάθε 2-3 ημέρες. Σύμφωνα όμως με πρόσφατες έρευνες, τα παιδιά μπορούν να καταναλώνουν ακόμη και 1 αυγό την ημέρα. 


Να πώς πρέπει να διαβάζεις τα παραμύθια στα παιδιά για να αυξηθεί η εγκεφαλική λειτουργία (και ποια παραμύθια)

Όπως φαίνεται, δεν είναι όλα τα βιβλία κατάλληλα ούτε και βοηθούν εξίσου την ανάπτυξη των παιδιών.

Σε ποια ηλικία μπορεί να κάνει μπάνιο μόνο του το παιδί ή να πλύνει τα χέρια του;

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται πότε είναι η σωστή ηλικία για να αφήνουν τα παιδιά τους με ασφάλεια να κάνουν τα παραπάνω.

Οξεία λαρυγγίτιδα στο παιδί: Ποια είναι η σωστή αντιμετώπιση;

Δείχνει άρρωστο και έχει χαρακτηριστικό βήχα που μοιάζει με «σκύλο που γαβγίζει». Δες τι πρέπει να κάνεις.

Τροφικές αλλεργίες στα παιδιά: Πότε είναι επικίνδυνες; Τι να κάνεις;

Υποψιάζεσαι ότι το παιδί μπορεί να είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή, αλλά και πάλι δεν είσαι σίγουρη; Μάθε λοιπόν τι είναι η τροφική αλλεργία, πώς προκαλείται και πώς μπορείς να προστατεύσεις το παιδί από αυτή.

#shapegreece