Μερικές από τις μεγαλύτερες σταρ του πλανήτη έχασαν όλα τα κιλά και απέκτησαν ξανά επίπεδη κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη σε χρόνο μηδέν. Μάθαμε τα μυστικά τους για να μπορείς να το κάνεις κι εσύ!
Δες και εδώ ποιοί είναι οι λογαριασμοί στο Instagram των διάσημων μαμάδων που πρέπει ακολουθήσεις!
Miranda Kerr: το θαυματουργό λάδι καρύδας!
Το διάσημο μοντέλο έφερε στον κόσμο τον καρπό του έρωτά της με το γόη Ορλάντο Μπλουμ. Μέσα σε λίγους μήνες συμμετείχε και στο σόου της «Victoria's Secret» με εμφανή της επίπεδη κοιλιά της. Η ίδια αποδίδει το θαύμα αυτό στην σκληρή γυμναστική, το θηλασμό και το λάδι καρύδας που κατανάλωνε σε κάθε της γεύμα.Δες και εδώ πώς μπορείς να χρησιμοποιήσεις το λάδι καρύδας στο δέρμα αλλά και τα μαλλιά σου!
Uma Thurman: ξιφομαχία πάνω απ' όλα
Οι φήμες την θέλουν έγκυο και πάλι. Πάντως, στην προηγούμενη εγκυμοσύνη της η Ούμα έχασε γρήγορα βάρος κάνοντας ξιφομαχία, απαραίτητη για τη συμμετοχή της στην ταινία Kill Bill. Γενικά, οι πολεμικές τέχνες, όπως το Tae-Bo είναι οι αγαπημένες της ηθοποιού για γρήγορη καύση λίπους και απόκτηση και πάλι σφιχτής κοιλιάς μετά τη γέννα.Δες και εδώ με ποια σπορ ασχολούνται οι ελληνίδες celebrities!
Heidi Klum: οι φωτογραφίες της έδωσαν κίνητρο
Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος που το διάσημο μοντέλο φροντίζει να χαίρεται. Πάντως, μετά από κάθε γέννα, η Klum έβγαζε στην επιφάνεια τις αγαπημένες της γυμνές φωτογραφίες. Βλέποντάς τες, έβρισκε το κίνητρο που χρειαζόταν για να μην σταματήσει να γυμνάζεται. Φυσικά, και ο θηλασμός αποτέλεσε σούπερ όπλο αδυνατίσματος για το μοντέλο από τη Γερμανία.
Salma Hayek: ο θηλασμός το μεγαλύτερο όπλο της
Με το που έφερε στον κόσμο της κορούλα της Valentina Palomaη ηθοποιός Salma Hayek δούλεψε σκληρά για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης και να σμιλέψει και πάλι την χαλαρή κοιλιά της. Ο θηλασμός ήταν εκείνος που έκανε την διάσημη ηθοποιό να ξεφορτωθεί γρήγορα τα κιλά της εγκυμοσύνης. Η ίδια τόνισε πως έκαιγε τουλάχιστον 500 θερμίδες την ημέρα από το θηλασμό και μόνο. Φυσικά, πρόσεξε πολύ και την διατροφή της.Δες και εδώ κι άλλους λόγους για να θηλάσεις!
Kate Hudson: πρωτεϊνική διατροφή και βάρη
Η Kate Hudson και στις δύο της εγκυμοσύνες πήρε πάνω από 10 κιλά. Οι κινηματογραφικές της υποχρεώσεις είναι πάντα τέτοιες που η κοιλιά της έπρεπε να γίνει επίπεδη ξανά σε χρόνο μηδέν. Η ηθοποιός ακολούθησε μετά τις εγκυμοσύνες της μια διατροφή υψηλή σε πρωτεΐνη ενώ η γυμναστική της περιλάμβανε καρδιαγγειακή προπόνηση και βάρη. Μέσα σε τέσσερις μήνες από τη στιγμή που της επιτράπηκε από το γιατρό να ασκηθεί κανονικά, η Kate έχασε όλα τα κιλά και από την πρώτη και την δεύτερη εγκυμοσύνη. Ασκούνταν βέβαια 2 με 3 ώρες την ημέρα, έξι ημέρες την εβδομάδα.Δες και εδώ πόση πρωτεΐνη χρειάζεσαι για να αδυνατίσεις!
Angelina Jolie: το θαυματουργό garlic tea
Μετά τη γέννηση της Σιλό, η Τζολί βρήκε γρήγορα τη φόρμα της. Και όχι μόνο ! Μέσα σε έξι μήνες μετά τη γέννηση των διδύμων, είδαμε την σφιχτή κοιλιά της Τζολί σε σκηνές της ταινίας Salt. Η Τζολί φημολογείται πως τα κατάφερε με γυμναστική αλλά και το ρόφημα που έπινε από ρίζα τζίντζερ, σκόρδο και λεμόνι (garlic tea)Δες και εδώ ποια άλλα βότανα καίνε το λίπος!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
