Καύσωνας και παιδιά: Ο παιδίατρος μας λέει τα απαραίτητα μέτρα προστασίας

Καύσωνας και παιδιά: Τα tips του παιδιάτρου για να προστατέψεις το παιδί σου από τις υψηλές θερμοκρασίες.

04.07.2019

Γράφει: Ελένη Δασκαλάκη

εχεις διαβασει

Παιδική παχυσαρκία: Γιατί είναι επικίνδυνη και τι να θυμόμαστε

Συνεργάστηκε ο Γιώργος Γλυνός, παιδίατρος

Η υπερβολική ζέστη είναι κάτι συνηθισμένο τα τελευταία χρόνια, ωστόσο ο καύσωνας και παιδιά είναι ένας δύσκολος συνδυασμός. Γι’ αυτό και χρειάζεται να πάρουμε τα μέτρα μας.

Καύσωνας και παιδιά: Τι προκαλεί η υψηλή θερμοκρασία στο σώμα

Όταν επικρατούν συνθήκες καύσωνα, οι ευπαθείς ομάδες όπως είναι τα μικρά παιδιά, οι ηλικιωμένοι, άτομα με αναπνευστικά-καρδιολογικά και μεταβολικά νοσήματα πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα.

Η αποβολή θερμότητας από τον οργανισμό γίνεται με την εφίδρωση, την αγγειοδιαστολή και την ταχύπνοια. Μηχανισμοί που στα παιδιά μπορεί να μην λειτουργούν επαρκώς, στα βρέφη είναι ανώριμοι.

Καύσωνας και παιδιά: Τα απαραίτητα προληπτικά μέτρα

Αποφεύγουμε να βγαίνουμε με το παιδί έξω, ιδιαίτερα τις μεσημεριανές ώρες αν δεν είναι απαραίτητο. Όταν έχει υψηλές θερμοκρασίες συστήνεται η παραμονή σε χώρους δροσερούς, καλά αεριζόμενους.

Εάν χρησιμοποιούμε το αυτοκίνητο για τις μετακινήσεις μας, προτού βάλουμε μέσα το παιδί θα πρέπει να το αφήσουμε να αεριστεί ανοίγοντας πόρτες και παράθυρα. Ειδικά αν το αυτοκίνητο ήταν σταθμευμένο σε εξωτερικό χώρο, η θερμοκρασία στο εσωτερικό του μπορεί να είναι πολύ υψηλή και επικίνδυνη για τα μικρά παιδιά και βρέφη.

Ποτέ μα ποτέ δεν αφήνουμε ένα παιδί σε κλειστό αυτοκίνητο, έστω και για λίγα λεπτά.

Αποφεύγουμε το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους, στον ήλιο και τη ζέστη καθώς παραμονεύει κίνδυνος ηλίασης και θερμοπληξίας.

Διάβασε επίσης: Πώς θα αντιμετωπίσω την ηλίαση; Να τι πρέπει να κάνεις

Διάβασε επίσης: 9 προβλήματα υγείας -και όχι μόνο- που προκαλεί η αφυδάτωση

Φοράμε στα παιδιά φαρδιά, ανοιχτόχρωμα ρούχα που δεν κολλάνε στο σώμα, αλλά το αφήνουν να αναπνέει.

Φροντίζουμε να πίνουν τα παιδιά πολλά υγρά (νερό και αραιωμένους χυμούς) και να τρώνε φρούτα ώστε εκτός από νερό να λαμβάνουν και ηλεκτρολύτες. Τα γεύματα πρέπει να είναι συχνά, μικρά και ελαφρά γεύματα, ίσως χρησιμοποιώντας λίγο παραπάνω αλάτι.

Σε βρέφη θηλάζουν, παρακολουθούμε εάν βρέχει τον ίδιο αριθμό πανών. Εάν αντιληφθούμε πως ο αριθμός τους έχει μειωθεί, χορηγούμε στο νερό δροσερό βρασμένο νερό ή χαμομήλι. Εάν το μωρό πίνει γάλα σε σκόνη αυξάνουμε την αραίωση σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδιάτρου μας.

Τα συχνά ντους και δροσερά μπάνια καθώς και τα παιχνίδια με το νερό ανακουφίζουν το παιδί σε περίοδο ζέστης.

The Mamagers Update 

Έρευνα | Τα μωρά δεν πρέπει να κοιμούνται στα καθισματάκια αυτοκινήτου μετά το πέρας του ταξιδιού

Καλοκαίρι | 6 προϋποθέσεις που εξασφαλίζουν έναν ήρεμο ύπνο στο παιδί

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.