gpointstudio
Πόσοι είναι άραγε οι πιο συνηθισμένοι φόβοι της εγκύου; Πολλοί υποθέτω, φέρνοντας στο μυαλό μου τις δικές μου δύο εγκυμοσύνες και όλα όσα έχω συζητήσει κατά καιρούς με φίλες μου μανούλες.
Τα καλά νέα είναι πως οι φόβοι της εγκύου είναι συνήθως ανυπόστατοι - όσο φυσιολογικοί και αναμενόμενοι είναι, στο τέλος, στην πλειοψηφία των περιπτώσεων όλα πάνε καλά. Τα λιγότερο καλά νέα είναι πως οι φόβοι αυτοί μπορεί να σου χαλάσουν τη διάθεση και τον νυχτερινό σου ύπνο και μάλιστα χωρίς λόγο. Διάβασε εδώ τους δικούς μου φόβους από εκείνη την περίοδο -κάποιους από αυτούς, για την ακρίβεια, γιατί αλλιώς θα χρειαζόμουν ολόκληρο τόμο για να τους καταγράψω- και τι μπορείς να κάνεις για να τους αντιμετωπίσεις.
Θα πάνε όλα καλά; Θα γεννήσω ένα υγιές μωρό;
Καλώς ήρθε στον γεμάτο άγχη και ανησυχίες κόσμο τον μαμάδων! Ο δικός μου πρώτος φόβος ήταν αν θα ακούσω την καρδιά του μωρού στο υπερηχογράφημα. Και μετά, κάθε φορά, αν θα την ακούω ξανά, αν θα πηγαίνουν όλα καλά. Όλοι οι φόβοι της εγκύου είναι κατανοητοί και φυσιολογικοί, να θυμάσαι όμως ότι το ενδεχόμενο όμως να πάει κάτι στραβά είναι πολύ μικρότερο από το ενδεχόμενο να πάνε όλα καλά!
Οι περισσότερες εγκυμοσύνες (πάνω από το 80%) καταλήγουν στη γέννηση υγιών μωρών. Επιπλέον, οι περισσότερες αποβολές συμβαίνουν τις πρώτες εβδομάδες της κύησης, όταν η γυναίκα δεν έχει καταλάβει ακόμη ότι είναι έγκυος. Μετά την 6η-8η εβδομάδα όπου ο γυναικολόγος θα ακούσει την καρδιά του μωρού, οι πιθανότητες για αυτόματη διακοπή της κύησης είναι γύρω στο 5% και οι πιθανότητες να πάνε όλα καλά 95%. Ποιες νικάνε;
Πώς να προετοιμάσεις τη σχέση σας για μωρό
Τι μπορείς να κάνεις: Εμπιστέψου τον γυναικολόγο σου και ακολούθησε τις οδηγίες του. Φάε ισορροπημένα και υγιεινά, βγες από το σπίτι και περπάτα, ξεκουράσου, κόψε το τσιγάρο και το αλκοόλ.
Μήπως κάτι που έχω φάει/πιει πριν μάθω ότι είμαι έγκυος έχει επηρεάσει το μωρό μου;
Ναι, είναι τεράστια η πίεση να τρώμε υγιεινά και θρεπτικά, να γυμναζόμαστε και όλα τα σχετικά. Πολλαπλασίασε αυτή την πίεση επί 1.000 και θα καταλάβεις πώς θα νιώθεις όταν μάθεις ότι είσαι έγκυος. Αν είσαι μια καθημερινή γυναίκα, πιθανότατα έχεις φάει junk, έχεις πιει 2-3 ποτήρια κρασί, έχεις ξενυχτήσει, δεν έχεις πάει στο γυμναστήριο και όλα αυτά τις δύο ή τρεις εβδομάδες που είσαι ήδη έγκυος αλλά δεν το γνωρίζεις.
Τι μπορείς να κάνεις; Πάμε πάλι στις οδηγίες του γιατρού. Ακολούθησέ της από δω και πέρα και συζήτησε μαζί του τυχόν ανησυχίες σου και τις συνθήκες που σε κάνουν να νιώθεις ότι μπορεί η εγκυμοσύνη σου να κινδυνεύει.
Θα τα βγάλω πέρα με τον τοκετό; Κι αν χρειαστεί επείγουσα καισαρική τομή; Θα αντέξω τους πόνους;
Όλες, επαναλαμβάνω όλες, φοβόμαστε τον τοκετό. Τον φυσιολογικό τοκετό. τους πόνους. Την καισαρική. Τα ράματα. Το χειρουργείο. Τα πάντα. Από κει και πέρα προσπάθησε να σκεφτείς λογικά. Εκατομμύρια γυναίκες γεννάνε κάθε μέρα στον κόσμο και όλες τα βγάζουν μια χαρά πέρα - και οι περισσότερες με πολύ λιγότερες ανέσεις, ιατρική φροντίδα και παυσίπονα από αυτά που απολαμβάνουμε εμείς στο Δυτικό κόσμο!
Τι μπορείς να κάνεις: Συζήτησε με το γυναικολόγο ή τη μαία σου τις σκέψεις και τις ανησυχίες σου. Μίλα με μια σύμβουλο τοκετού. Μίλησε με μια φίλη σου που έχει γεννήσει - αλλά όχι με κάποια που μεγαλοποιεί εκ φύσεως τα πράγματα! Διάβασε σχετικά βιβλία. Όσο πιο ενημερωμένη είσαι, τόσο πιο έτοιμη θα είσαι να αντιμετωπίσεις όλες τις καταστάσεις.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
