6 λογαριασμοί στο Instagram για την απόλυτη fitness έμπνευση (να τι ακολουθεί και το @Shapemaggr)

Το Instagram μάλιστα είναι μια καλή πηγή για υγιεινό life style και fitness έμπνευση. Ιδού οι λογαριασμοί που αξίζει να ακολουθήσεις.

fitness-empnefsi

Όταν γυμνάζεσαι ανελλιπώς και ψάχνεις fitness έμπνευση για να βελτιώσεις και τη διατροφή σου, αναζητάς στο Instagram και στα υπόλοιπα κοινωνικά δίκτυα έξυπνες ιδέες για υγιεινά σνακ.

Το Instagram μάλιστα είναι μια καλή πηγή για υγιεινό life style και έξι απλές γυναίκες μπορούν να αποτελέσουν τη διατροφική και fitness έμπνευσή σου.

Fitness έμπνευση @workoutbean

Η γραφίστρια που έγινε προπονήτρια του Soul Cycle βρήκε πρώτη την έμπνευσή της από το πρόγραμμα μπικίνι της Κayla Itsines, κι από τότε το fitness έγινε δεύτερη φύση της.

Fitness έμπνευση @shutthekaleup

Η εκπαιδεύτρια γιόγκα Jeannete Ogeden ποστάρει υπέροχες φωτογραφίες από τις συνταγές που ετοιμάζει. Υπέροχες σαλάτες, σνακ με γλυκοπατάτα και ό,τι χρειάζεσαι για να μην το παρακάνεις με το φαγητό απ' έξω.

pre pool snack game strong AF ??? guys, no joke.. BOMB.com ????? #shutthekaleup #realfood #cleaneats

A photo posted by jeannette ogden (@shutthekaleup) on

Fitness έμπνευση @ss.fitness.health

Η Shara Swanson είναι πιστοποιημένη προπονήτρια και έχει αποτελέσει έμπνευση για τους ακόλουθούς της με την μεταμόρφωση του σώματός της, τα τελευταία δύο χρόνια.

It's Tuesday! What does that mean? Another #transformationtuesday coming your way!☺️? Two years separate between the two pictures. Yes it's hard getting started, but once you start seeing results it becomes addicting! Some tips that helped me stick to a healthy lifestyle in the beginning: 1. Cutting out soda. For me this was extremely easy because water is always available and plus it's free at restaurants!?? 2. Ask for a side salad or cup of fruit instead of French fries. 3. Find what type of exercise you love and stick with it. For me it was BBG. 4. Write down your goals and hold yourself accountable. While I was doing bbg I told myself if I made it through the next section of weeks I could buy myself a sports bra!? 5. Surround yourself with people who support you. I'm very thankful that my family and my best friend back home supported me or I wouldn't be where I am today. If you sadly don't have anyone like that than make a fitness Instagram! The community on here is so supportive!!? I hope these tips can help you! As always thank you for always supporting me.❤️

A photo posted by Shara Swanson (@ss.fitness.health) on

Fitness έμπνευση @eatingbirdfood

Η προπονήτρια αυτή έχει τη συνταγή που θες κάθε στιγμή,για το πρωινό, το μεσημεριανό, το δείπνο, ακόμα και το υγιεινό επιδόρπιο.

Fitness έμπνευση @mygirlishwhims

Η Rebecca Grafton έχασε 45 κιλά σε δύο χρόνια και η μεταμόρφωσή της θα αποτελέσει έμπνευση και για τη δική σου αλλαγή.

So much this ❤️❤️❤️ #proud #smile #youareworthit

A photo posted by Rebecca Grafton (@mygirlishwhims) on

Fitness έμπνευση @ashleylwiseman

Η προπονήτρια Ashley Wiseman είναι μαμά δύο παιδιών και έχει αφοσιωθεί στην υγιεινή ζωή!

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i