6 τρόποι να γυμναστείς βλέποντας τηλεόραση (αλήθεια!)

Netflix + (καθόλου) chill.

6 τρόποι να γυμναστείς βλέποντας τηλεόραση (αλήθεια!)

Αν ο δρόμος μέχρι το γυμναστήριο σού φαίνεται «μακρύς» κι αν το μόνο που θέλεις, μετά από μια δύσκολη μέρα, είναι να χαλαρώσεις και να παρακολουθήσεις την αγαπημένη σου σειρά στο Netflix, τότε πρέπει να ξέρεις πως υπάρχει τρόπος να τα συνδυάσεις και τα δύο.

Διάβασε επίσης: 5 tips για να μην παραλείπεις τη γυμναστική σου μέσα στην εβδομάδα

Κέρδισε πίσω τη χαμένη επίσκεψη στο γυμναστήριο με το παρακάτω πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείς να κάνεις – κυριολεκτικά – μπροστά από την τηλεόραση.

Διάβασε επίσης: Τα top κίνητρα για άσκηση που δεν είχες σκεφτεί ποτέ!

Απαραίτητος εξοπλισμός: τηλεκοντρόλ.

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i