Η 70χρονη που αποκάλυψε το μυστικό της για τέλειο σώμα και τρέλανε το ίντερνετ

Η Carolyn Hartz έχει το σώμα που θα ζήλευαν κοπέλες πολύ νεότερες της, αλλά το κοινό την κατηγορεί πως λέει ψέματα

Η 70χρονη που αποκάλυψε το μυστικό της για τέλειο σώμα και τρέλανε το ίντερνετ

Η Carolyn Hartz είναι σχεδόν 70 ετών και διαθέτει ένα σώμα που σίγουρα θα επιθυμούσαν γυναίκες πολύ νεότερες της.

Αφού διαγνώστηκε με προ-διαβήτη, η Carolyn αναγκάστηκε να κόψει την ζάχαρη προκειμένου να επαναφέρει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Όπως λέει, πριν ήταν εθισμένη στη ζάχαρη, αλλά τα τελευταία 28 χρόνια έχει καταφέρει να την αποβάλλει ολοκληρωτικά από την διατροφή της και αντ’ αυτού καταναλώνει ξυλιτόλη. «Πρώτον πρέπει να προσέχεις τι βάζεις στο στόμα σου και δεύτερον πρέπει να κουνάς και λίγο τα πόδια σου», λέει η Carolyn, που ασκείται φανατικά. «Δεν έχω φάει ζάχαρη εδώ και 28 χρόνια. Ήταν δύσκολο στην αρχή γιατί ήμουν εθισμένη σε αυτή, αλλά πιστεύω ότι αυτός είναι ένας από τους πιο σημαντικούς λόγους που έχω κρατήσει τον εαυτό μου υγιή και το σώμα μου σε φόρμα. Η πιο χρήσιμη συμβουλή που μπορώ να δώσω είναι να μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες γυναίκες».

Η 70χρονη που αποκάλυψε το μυστικό της για τέλειο σώμα και τρέλανε το ίντερνετ - εικόνα 1

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Fitness

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i