Αρνείσαι να γυμναστείς; Μπορεί να φταίει η ντοπαμίνη σου

Μήπως είσαι από εκείνες που δεν θέλουν να σηκωθούν από τον καναπέ; Ιδού μια νέα έρευνα για το τι μπορεί να φταίει ώστε να αναπτερώσεις το ηθικό σου.

relax-take-a-breather-then-get-back-to-beast-mode-picture-id841195994 Credit: PeopleImages

Έχεις πει πολλές φορές στον εαυτό σου ότι, από την επόμενη εβδομάδα, θα γραφτείς γυμναστήριο. Ή ότι θα ανεβαίνεις στο διαμέρισμά σου από τις σκάλες. Ίσως, καλύτερα να το αφήσεις για τον επόμενο μήνα. Ίσως ακόμα και για το επόμενο έτος.

Γιατί λοιπόν, για πολλούς από εμάς, το να πάμε ακόμα και για γρήγορο περπάτημα είναι ένα από τα δυσκολότερα projects που έχουμε κληθεί να φέρουμε εις πέρας;

Διάβασε επίσης: Πώς θα έχεις πάντα διάθεση για γυμναστική; Βρήκαμε 4 τρόπους να γίνεις Shape girl

Μια νέα έρευνα, επιτέλους , δίνει έστω κάποιες ενδείξεις ως προς το γιατί

Η έρευνα ξεκίνησε όταν ο Dr. Alexxai V. Kravitz – Διαβητολόγος-Ενδοκρινολόγος στο Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Νεφρικών Νοσημάτων (NIDDK) των ΗΠΑ αναρωτήθηκε γιατί τα παχύσαρκα ζώα δεν θέλουν να έχουν την οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα αφήνοντας στην άκρη την κοινή πεποίθηση ότι λόγω βάρους γίνονται δυσκίνητοι οι άνθρωποι και τα ζώα.

Ωστόσο, επειδή ο Kravitz ήταν ερευνητής και για τη νόσο του Πάρκινσον, παρατήρησε ομοιότητες μεταξύ παχύσαρκων ποντικιών και ποντικιών με Πάρκινσον. Το γεγονός αυτό προκάλεσε την υπόθεσή του ότι ίσως κάτι άλλο θα μπορούσε να συμβάλει στην άρνηση σωματικής άσκησης. Αποφάσισε λοιπόν να εξετάσει την ντοπαμίνη τόσο στα αδύνατα όσο και στα υπέρβαρα ποντίκια και τα ευρήματά του δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό Journal of Cell Metabolism.

Οι ερευνητές παρατήρησαν λοιπόν ότι το υψηλό βάρος δεν συσχετιζόταν με την ελλειπή σωματική δραστηριότητα, αλλά οι μηχανισμοί πίσω από τη σωματική αδράνεια είχαν να κάνουν με την ντοπαμίνη κάτι που σύντομα, όπως είπε, θα τον οδηγήσουν σε άλλες έρευνες σχετικά με την ίαση της παχυσαρκίας.

Τι κάνει η ντοπαμίνη στον οργανισμό σου

Η ντοπαμίνη, αποτελεί τον δεύτερο σημαντικό νευροδιαβιβαστή, οποίος σχετίζεται με την ευφορία του οργανισμού και με το αίσθημα απόλαυσης και κορεσμού. Η ντοπαμίνη είναι μια οργανική ουσία που ανήκει στην οικογένεια των κατεχολαμινών. Στον εγκέφαλο δρα ως νευροδιαβιβαστής, μια ουσία που χρησιμοποιείται από τα νευρικά κύτταρα για να επικοινωνούν μεταξύ τους και να μεταφέρουν από μια περιοχή του εγκεφάλου στην άλλη συναισθήματα απόλαυσης και καλής διάθεσης. Στην πραγματικότητα αυτά είναι και τα συναισθήματα που την ενεργοποιούν, οπότε μιλάμε για συγκοινωνούντα δοχεία -η ντοπαμίνη ενεργοποιεί αυτά τα συναισθήματα και τα συναισθήματα αυτά, μεταξύ άλλων- την ενισχύουν.

Διάβασε επίσης: Οι τροφές που επηρεάζουν την ψυχολογία και πώς το κάνουν

Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις

Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i