Ασκήσεις για το γυμναστήριο

4 ασκήσεις που κάνει η Rosie Huntington-Whiteley
4 ασκήσεις που κάνει η Rosie Huntington-Whiteley

Το σούπερ μοντέλο Rosie Huntington-Whiteley με το εκπληκτικό σώμα, λατρεύει αυτές τις τέσσερις ασκήσεις. Δοκίμασέ τες.

Γιατί να κάνεις kick - box όπως η Κ. Σπυροπούλου
Γιατί να κάνεις kick – box όπως η Κ. Σπυροπούλου

Η πρόσφατη φωτογραφία της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου στο Instagram σε full kick-boxing προπόνηση, μας έκανε να σκεφτούμε διπλά και τριπλά, γιατί πρέπει να τιμήσουμε κι εμείς μια τέτοια μέθοδο άσκησης.

NOVA: η προπόνηση που συνδυάζει γιόγκα & πιλάτες
NOVA: η προπόνηση που συνδυάζει γιόγκα & πιλάτες

Αμέτρητες είναι πλέον οι μεγάλες σταρ που προτιμούν την άσκηση μέσω πιλάτες ή γιόγκα.

Ασκήσεις στους ιμάντες TRX με την Danielle Lloyd
Ασκήσεις στους ιμάντες TRX με την Danielle Lloyd

Είναι 30 ετών, έχει κάνει ήδη 3 παιδιά, τα τρία της αγόρια, και το σώμα της παραμένει σε άψογη φόρμα.

Αντίσταση με λάστιχα: έτσι προπονείται η Κλόε!
Αντίσταση με λάστιχα: έτσι προπονείται η Κλόε!

Υπήρξε η πιο παχουλή από τις αδερφές Καρντάσιαν. Κι όμως, η Κλόε άλλαξε συνήθειες, γυμνάζεται συστηματικά και είναι πιο fit από ποτέ.

TRX Rip Trainer: ο διάδοχος του TRX που καίει πολύ
TRX Rip Trainer: ο διάδοχος του TRX που καίει πολύ

Μετά το απλό TRX, έρχεται το TRX Trainer για πιο άγρια γούστα με σκοπό την μεγαλύτερη καύση λίπους.

Dailey Method: γνωρίζεις το απόλυτο fitness trend;
Dailey Method: γνωρίζεις το απόλυτο fitness trend;

Γνώρισε επιτέλους αυτή την μοναδική μέθοδος γυμναστικής, τη Dailey Method που θα γυμνάσει όλο σου το σώμα!

Sexercize: σούπερ γυμναστική αλά Κylie Minogue
Sexercize: σούπερ γυμναστική αλά Κylie Minogue

To νέο βίντεο της Κylie Minogue συνδυάζει τνην άσκηση με το σεξουαλικό στοιχείο.

Πιλάτες και για την Bar Refaeli: δες την!
Πιλάτες και για την Bar Refaeli: δες την!

Η εντυπωσιακή καλλονή Bar Refaeli δεν σταματά να γυμνάζεται και μας το δείχνει.

Προπόνηση με bosu & μπάλα από την Έλλη Κοκκίνου
Προπόνηση με bosu & μπάλα από την Έλλη Κοκκίνου

Δεν είναι μόνο οι σταρ του εξωτερικού που ανεβάζουν βιντεάκια με την προπόνησή τους στο Instagram. Αυτή τη φορά, είναι η δικιά μας Έλλη Κοκκίνου που γυμνάζεται και μας προτείνει μια άσκηση φωτιά για την κοιλιά.

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.