Mετά την aerial yoga, ήρθε ο εναέριος ακροβατικός κρίκος. Το μάθημα περιλαμβάνει ζέσταμα στο έδαφος & συγκεκριμένες τεχνικές ενδυνάμωσης και κατόπιν προπόνηση στον κρίκο με κυκλική προπόνηση. Θα μάθεις να ανεβαίνεις, να κινείσαι και να εξοικειώσεις μυαλό & σώμα σε ανάποδες στάσεις ενισχύοντας το μυϊκό σύστημα, την αντοχή & την ευλυγισία σου.[fvplayer src="https://www.shape.gr/wp-content/videos/New_Aerial_Hoop_Tricks_Alissa_on_Lyra.flv" width=780 height=400]
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
