Dailey Method: γνωρίζεις το απόλυτο fitness trend;

Γνώρισε επιτέλους αυτή την μοναδική μέθοδος γυμναστικής, τη Dailey Method που θα γυμνάσει όλο σου το σώμα!

10.04.2014

Γράφει: Shape.gr

εχεις διαβασει

Dailey Method: γνωρίζεις το απόλυτο fitness trend;

Την μέθοδο εισήγαγε η κορυφαία fitness instructor Jill Dailey το 2000 και πλέον έχει στην κατοχή της 53 studios στις ΗΠΑ, στον Καναδά, στο Μεξικό και στο Παρίσι.
 
Τα βασικά οφέλη της μεθόδου:

  • Βελτιώνει τη στάση του σώματος
  • Τονώνει όλους τις μυϊκές ομάδες χωρίς να τις καταπονεί
  • Επιμηκύνει και ισχυροποιεί τους μύες που στηρίζουν την σπονδυλική στήλη ανακουφίζοντας από χρόνιους πόνους
  • Σμιλεύει το σώμα γυμνάζοντας ομοιόμορφα ακόμα και τις πιο δύσκολες περιοχές

Μάθε περισσότερα, στο http://www.thedaileymethod.com/
 
Πάρε μια γεύση από αυτή την ξεχωριστή μέθοδο που έχει ξεσηκώσει τους απανταχού fitness fans.
 

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece