Αυτή τη φορά, η δαιμόνια Ρίτα αποφάσισε να εμπιστευτεί την εκγύμναση του σώματός της σε ένα ιδιαίτερο μηχάνημα pilates.
Μαζί με τις κολλητές της και όπως φανερώνει ο λογαριασμός της στο Instagram, η Ρίτα παραδόθηκε στην τεχνική εγκύμνασης κάθε μυ του σώματος ξεχωριστά μέσα από τα μηχανήματα Pilates.
Γιατί να κάνεις κι εσύ Pilates;
*Δυναμώνει το σώμα και του δίνει γράμμωση χωρίς να διογκώνει τους μυς.
* Βελτιώνει τη στάση και την ευθυγράμμιση του σώματος.
* Μειώνει τους χρόνιους μυϊκούς πόνους καθώς και τους πόνους στη μέση.
* Αυξάνει την ενέργεια και την ευκινησία.
* Επιμηκύνει το σώμα, ελέγχει το βάρος.
* Μειώνει την κατάθλιψη και το άγχος.
* Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
* Προσφέρει πιο αποδοτικό κυκλοφορικό, λεμφικό και αναπνευστικό σύστημα.
Δες τώρα και ένα βίντεο με ασκήσεις σε όργανα pilates για να δεις πόσο σε ενδιαφέρει μια τέτοια προπόνηση:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
