Η Tracy Anderson αποκαλύπτει την παιδική της πλευρά και ανεβαίνει στο τραμπολίνο.
Αποτέλεσμα; Μια σειρά dvd που στόχο έχουν να κάνουν παρελθόν το λίπος στην κοιλιά και το υπόλοιπο σώμα σου. Το πρόγραμμα ''Mini-Trampoline Workout'' είναι το νέο παιδί της Τρέισι η οποία τονίζει πως με τη γυμναστική στο μίνι τραμπολίνο την γυρίζει πίσω στα παιδικά της χρόνια!
Οι αναπηδήσεις πάνω στο τραμπολίνο, εφόσον γίνουν σωστά, μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις άπειρες θερμίδες με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο.
Το μίνι τραμπολίνο γυμνάζει εξίσου όλους τους μυς ενώ ταυτόχρονα σε βοηθά να βελτιώσεις την ισορροπία και το συντονισμό σου.
Τι κερδίζεις πάνω στο τραμπολίνο:
-Αποφεύγεις τους κραδασμούς από την άσκηση
-Βελτιώνεις την αντοχή σου
-Χάνεις λίπος
-Αποβάλλεις το στρες και τις τοξίνες
-Κάνεις το μεταβολισμό σου να τρέχει γρηγορότερα!
-Δυναμώνεις το καρδιαγγειακό και το ανοσοποιητικό σου σύστημα.
Παρακολούθησε το βίντεο και δες πως μπορείς να χρησιμοποιήσεις σωστά το μίνι τραμπολίνο. Η Tracy σου δείχνει τον σωστό τρόπο και δεν έχεις παρά να εξοπλιστείς με ένα μίνι τραμπολίνο, οι τιμή του οποίου ξεκινά από τα 45 ευρώ!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
