Voga: Η νέα yoga για να καις πιο δυναμικά από ποτέ

Voga: αν βαριέσαι την παραδοσιακή yoga, ήρθε το πρόγραμμα που θα σε κάνει να δεις με άλλο μάτι την προπόνηση αυτή.

06.10.2014

Γράφει: Shape.gr

εχεις διαβασει

Voga: Η νέα yoga για να καις πιο δυναμικά από ποτέ

Η voga είναι μια διασταύρωση ανάμεσα στη γιόγκα και το vogueing (voguing) – εκείνη την χορευτική κίνηση της δεκαετίας του 80', την ευθύνη της οποίας έχει η βασίλισσα της ποπ Μαντόνα και το βίντεοκλιπ για το «Strike a pose» που ακούγονταν στο ατμοσφαιρικό «Vogue».

Την ιδέα φυσικά υλοποίηση η πρώην καλλιτεχνική διευθύντρια του κινηματογράφου Τζούλιετ Μίρελ ή Μιούριελ η οποία το 2011, αποφάσισε να εισάγει στην γιόγκα που έκανε στο Λονδίνο, καρδιαγγειακή προπόνηση με κινήσεις που θυμίζουν σινεμά, τέχνη, καλή ζωή.
 

Η voga είναι τέλεια αν θες να γυμνάζεσαι, να διασκεδάζεις και να χορεύεις με τη μουσική του 80' χωρίς να είναι απαραίτητα τα ψηλόμεσα κολάν ή οι γκέτες της Τζέιν Φόντα.

Τι να ξέρεις για το Vogueing:  Πρόκειται για δυναμικό και αισθησιακό χορό, που γεννήθηκε στα '80s στο Χάρλεμ και έγινε γνωστός σε όλο τον πλανήτη από το βιντεοκλίπ της Μαντόνα όπως σου εξηγήσαμε και στην αρχή.
Voga: Η νέα yoga για να καις πιο δυναμικά από ποτέ

 
Τι να περιμένεις; Μέσα σε μία ώρα περίπου, θα διασκεδάσεις, θα μάθεις να κινείσαι αισθησιακά, θα ανεβάσεις τη διάθεσή σου, θα κάψεις περισσότερες θερμίδες σε σχέση με ένα κοιν΄μάθημα γιόγκα και θα πετύχεις απώλεια πόντων και κιλών και μυϊκή ενδυνάμωση.


Για περισσότερες πληροφορίες, δες το βίντεο και κάνε κλικ ΕΔΩ

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece