Ένας από τους τομείς που έπληξε ιδιαίτερα η πανδημία του SARS-COV-2 είναι o χώρος της φυσικής άσκησης, κάτι που είχε ως αποτέλεσμα να αναδυθούν νέες τάσεις. Έτσι, αντί για το σύνθημα "περισσότερο, υψηλότερα, γρηγορότερα", στο μέλλον θα βλέπουμε να επικρατεί η τάση για βελτίωση ή διατήρηση της καλής υγείας μέσα από την άσκηση, τις ολιστικές θεραπείες και την εξειδίκευση σε συγκεκριμένα ασκησιολόγια, όπως, για παράδειγμα, για ομάδες υψηλού κινδύνου. "Fitness in Times of Corona" είναι ο τίτλος αντιπροσωπευτικής έρευνας που παρουσίασε η Γερμανική Βιομηχανική Ένωση για την Υγεία (DIFG) στα τέλη Μαΐου 2020. Κορυφαία τάση της έρευνας αποδείχθηκε η ίδια η υγεία, καθώς βρίσκεται στην κορυφή της λίστας για τους περισσότερους από τους ερωτηθέντες. Αν και το 68% τάσσονται υπέρ του ανοίγματος των γυμναστηρίων όταν περάσει όλο αυτό, μεγάλο ποσοστό (40%) συσχετίζουν την επαναδραστηριοποίησή τους στους κλειστούς χώρους των γυμναστηρίων με τη θέσπιση μέτρων προστασίας της υγείας. Ο επικεφαλής του DIFG, Ralph Scholz, μετά την ολοκλήρωση της έρευνας δήλωσε: "Η κρίση του κορονοϊού θα αλλάξει μαζικά την οικονομία της σωματικής άσκησης. Αυτό καθιστά ακόμα πιο σημαντικό το πώς θα αποφασίσουν να κινηθούν οι επαγγελματίες του χώρου μελλοντικά και τι επιλογές θα κάνουν". Παρακάτω θα δεις τις πιο σημαντικές τάσεις φυσικής κατάστασης, όπως τις προσδιορίζει ο Scholz για το έτος 2021.
6 fitness τάσεις για το 2021
1.Υψηλά πρότυπα υγιεινής
Το lockdown ώθησε όσους αγαπούν την άθληση να συνεχίσουν να ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους. Έτσι, πολλοί παρέμειναν σε φόρμα με τρέξιμο, περπάτημα, ασκήσεις γυμναστικής που έκαναν μόνοι τους ή μέσω δωρεάν ψηφιακών υπηρεσιών. Η έρευνα έδειξε ότι ένα υψηλό ποσοστό (73%) σκοπεύουν να διατηρήσουν αυτό τον εναλλακτικό τρόπο άσκησης στο μέλλον. Ακόμα όμως και όσοι επιθυμούν να επιστρέψουν στο γνώριμο χώρο του γυμναστηρίου θέτουν ως προϋπόθεση τα υψηλά πρότυπα υγιεινής. "Η έρευνα έδειξε ότι πολλοί επιθυμούν το υψηλότερο δυνατό επίπεδο προστασίας στο χώρο που θα αθλούνται. Επομένως, θα είναι μόνο προς το συμφέρον των γυμναστηρίων να διασφαλιστεί ακριβώς αυτό" επισημαίνει ο Scholz.
2.Υγιές σώμα και πνεύμα
Εδώ και αρκετά χρόνια η yoga, το Pilates και γενικά τα είδη άσκησης όπου χρησιμοποιείται σε σημαντικό βαθμό ο νους υπήρχαν στα trends των πιο μυημένων σε ανατολικές φιλοσοφίες. Η πανδημία, όμως, τους έδωσε ώθηση. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι πλέον επιθυμούν να συνδυάσουν τη σωματική προπόνηση με την ψυχική χαλάρωση, αλλά και την πνευματική ανάταση. Αυτή η επιθυμία προβάλλει όχι μόνο από το άγχος που σχετίζεται με τη δουλειά, αλλά και από το στρες της ανατροφής των παιδιών ή από οικονομικούς και υγειονομικούς φόβους που τώρα είναι πιο έντονοι. "Πρέπει, λοιπόν, να ενισχύσουμε και το αθλητικό ψυχολογικό υπόβαθρο στα πακέτα που θα ετοιμάσουμε για την αμέσως επόμενη φάση" τονίζει ο Scholz.
3.Διαφοροποίηση και εξατομίκευση
Η εξατομίκευση σταδιακά θα κατακτά όλο και περισσότερους τομείς της ζωής μας. Επομένως, όσοι προσφέρουν υπηρεσίες θα πρέπει να αναπτύξουν τις δραστηριότητές τους με βάση αυτές τις επιθυμίες. Είτε πρόκειται για την πολύ καινούρια τάση της beer yoga (υβριδική μορφή yoga σε μπιραρίες, όπου πίνεις μια γουλιά μπίρας μετά την εκτέλεση της asana), είτε για την όσο το δυνατό γρηγορότερη αυτοβελτίωση μέσω προπόνησης υψηλής έντασης ή της νέας προπόνησης glide fit (ασκήσεις πάνω σε επιπλέοντα στρώματα), η διαφοροποιημένη και στοχευμένη προπόνηση θα είναι πλέον υποχρεωτική. Τα μεγάλα γυμναστήρια θα συνεχίσουν να υπάρχουν. Παρ’ όλ’ αυτά, boutiques και micro-studios άσκησης με εξατομικευμένα πακέτα θα προσελκύουν ολοένα και περισσότερο πιο πολύ κόσμο. "Σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς η εξειδίκευση μπορεί, επίσης, να είναι οικονομικά ελκυστική για τα γυμναστήρια. Όσο πιο ξεχωριστή είναι τόσο περισσότερα χρήματα μπορεί να ζητηθούν από τους πελάτες" σημειώνει ο Scholz.
4.Μείξη αθλητισμού και φυσικής κατάστασης
Εσύ τι προτιμάς; Το γυμναστήριο με τα πολλά και διαφορετικά όργανα εξάσκησης ή το τρέξιμο έξω; Για τους λάτρεις της άσκησης αυτό είναι μεγάλο και δυσεπίλυτο δίλημμα. Η περίοδος της COVID-19, με την αναστολή λειτουργίας των γυμναστηρίων, έχει επιταχύνει τις απαντήσεις. Πολλοί ιδιοκτήτες γυμναστηρίων προσάρμοσαν τις ασκήσεις που πρόσφεραν σε κλειστούς χώρους με όργανα σε εναλλακτικές μορφές άσκησης σε μικρούς χώρους με τέσσερα το πολύ άτομα ή μετέφεραν όλο το ασκησιολόγιό τους σε εξωτερικούς χώρους ή στάδια. "Πλέον, λόγω των πολλαπλών νέων εφαρμογών που προσφέρονται ακόμα και μέσω κινητών, μια νέα πραγματικότητα θα αναδυθεί γι’ αυτόν που αγαπά την άσκηση. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι επίσης σημαντικό να αναπτυχθούν από τα γυμναστήρια ολιστικά πακέτα εκγύμνασης" λέει ο Scholz.
5.Το Διαδίκτυο και το outdoor training παίρνουν τα ηνία
Κακά τα ψέματα. Στην εποχή των κλειστών γυμναστηρίων ακόμα περισσότεροι λάτρεις του αθλητισμού και της φυσικής κατάστασης έχουν στραφεί σε διαδικτυακές προσφορές. Για παράδειγμα, αν σου αρέσει το spinning, σίγουρα έχεις ήδη καταλάβει τη δυνατότητα που σου προσφέρεται μέσω Διαδικτύου να συνδεθείς με fans του ίδιου είδους άσκησης από όλο τον κόσμο και να εξασκηθείτε όλοι μαζί σε μια νέα εικονική πραγματικότητα. Και, ναι, μέχρι και σε εικονικούς αγώνες μπορείτε να συμμετάσχετε... άγνωστο είναι μόνο το πώς θα παραλάβετε τα μετάλλια! Μια άλλη τάση που θα αναπτυχθεί εκ νέου είναι η προπόνηση με εκπαιδευμένους προπονητές σε εξωτερικό χώρο. Όχι αυτή τη φορά με ασκήσεις που θα κάνεις μόνη σου ή παρέα με τη φίλη σου, αλλά οργανωμένες προπονήσεις, με σχέδιο και πλάνο φυσικής κατάστασης. Η εντατική προπόνηση είναι πολύ λιγότερο επικίνδυνη σε εξωτερικούς χώρους απ’ ό,τι σε εσωτερικούς, το γνωρίζουμε πλέον καλά. Έτσι, σταδιακά θα δούμε όλο και περισσότερο εξοπλισμό και δραστηριότητες να μετακινούνται από μέσα προς τα έξω.
6.Ειδικά πακέτα για ευπαθείς ομάδες και ηλικιωμένους
Για τους ηλικιωμένους και όλους όσοι ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου όχι μόνο αναφορικά για τον κορονοϊό, αλλά και γενικότερα για άλλες ασθένειες, η υγεία και η καλή φυσική κατάσταση είναι εξίσου σημαντικά αγαθά, όπως και για τον υπόλοιπο πληθυσμό. Αυτό τους καθιστά μια βασική ομάδα-στόχο, που πρέπει να "γοητευτεί" από ειδικές προσφορές, αλλά και δυνατότητες εκπαίδευσης. Σε αυτές περιλαμβάνονται από ατομική εκπαίδευση ή προπόνηση σε μικρές ομάδες μέχρι ειδικές εγκαταστάσεις και διαδικτυακά πακέτα για άσκηση χωρίς κίνδυνο στο σπίτι. FOOD TRENDS 2021: Οι τάσεις που θα κυριαρχήσουν στη διατροφή μας φέτος
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
