Ασκήσεις για αδυνάτισμα: Οι αλλαγές στην προπόνηση που χτίζουν ένα όμορφο σφιχτό γυναικείο σώμα

Τι πρέπει να προσέξεις στην άσκηση για να καταφέρεις το στόχο σου: ένα υγιές και όμορφο γυναικείο σώμα.

02.06.2020

Γράφει: Ευτυχία Φράγκου

εχεις διαβασει

δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό

Τώρα είναι η ώρα να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι σωστά, να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου και να κάψεις ακόμα περισσότερο λίπος μέχρι να κάνεις το πρώτο μπάνιο σου στη θάλασσα. Κάνε αυτές τις αλλαγές στο πρόγραμμα της γυμναστικής σου για ένα όμορφο σφιχτό γυναικείο σώμα.

Επιπλέον, δες εδώ όλα τα έξυπνα tips και tricks για υπέροχο σώμα από τη Δρ. Μαρία Ψωμά!

1. Η πλειονότητα των προπονήσεών σου πρέπει να αποτελείται από ελεύθερα βάρη ή ασκήσεις με τροχαλίες.

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece