Αν είσαι αφοσιωμένο Shape Girl θα έχεις ήδη μάθει για την εμπειρία της fitness editor, όταν δοκίμασε Πιλάτες σε μηχανήματα. Αυτό, ίσως, που δεν είχες καταλάβει είναι πως οι περισσότερες celebrities και μοντέλα έχουν εντάξει το Πιλάτες σε μηχανήματα στην καθιερωμένη ρουτίνα άσκησης τους, αφού γνωρίζουν καλά πως θα έχουν τρομερά οφέλη.
Διάβασε επίσης: Θες να αρχίσεις Pilates; Τι σου προσφέρει, για ποιους ενδείκνυται;
Η Rosie Huntington-Whiteley.
Διάβασε επίσης: Ξέρεις τι είναι bosu ή μπάλα pilates; Να τι κάνει κάθε gadget!
Η Sara Sampaio.
H Emma Roberts.
Η top άσκηση Pilates για δυνατό κορμό! (Ab series of 5 για γράμμωση στην κοιλιά!)
Η Miranda Kerr.
H Kate Hudson.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
