Γίνεται τέτοιο σώμα χωρίς άσκηση; (ναι, αν κάνεις ΑΥΤΟ!)

Η Emily Ratajkowski δεν έχει personal trainer, όπως τα περισσότερα supermodels. Ναι, μπορείς να κάνεις ΑΥΤΟ το σώμα χωρίς άσκηση (αν ξέρεις το μυστικό)

03.03.2017

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

Γίνεται τέτοιο σώμα χωρίς άσκηση; (ναι, αν κάνεις ΑΥΤΟ!)

Η Emily Ratajkowski, το 24χρονο hot μοντέλο και ηθοποιός που έγινε γνωστή (δηλαδή περιβόητη) από τη συμμετοχή της στο video clip “Blurred Lines”, αποκάλυψε πως στην πραγματικότητα η fitness ρουτίνα της είναι πολύ light, σχεδόν… ανύπαρκτη!

A photo posted by Emily Ratajkowski (@emrata) on

Τέλειο σώμα χωρίς άσκηση; H Ratajkowski φαίνεται πως μπορεί! Ποιο είναι το μυστικό; Το ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ! Όπως χαρακτηριστικά δήλωσε το μόνο που κάνει για να διατηρεί τη γραμμή της χωρίς άσκηση είναι πολύ περπάτημα. «Πηγαίνω μεγάλες βόλτες και για πεζοπορία με τις φίλες μου. Αυτό είναι όλο! Δεν τρελαίνομαι για τη γυμναστική!» λέει.

Θυμήσου: Κάψε λίπος και θερμίδες με περπάτημα! Βρήκαμε 6 τρόπους!

A photo posted by Emily Ratajkowski (@emrata) on

Όσον αφορά τη διατροφή που ακολουθεί, το μοντέλο αποκάλυψε πως θέλει να νιώθει καλά με τις τροφές που επιλέγει και «ορκίζεται» στον κουρκουμά και στονχυμό από παντζάρι! Όχι άδικα!

Δες! >> Παντζάρι: γιατί να το εντάξεις στη δίαιτά σου; <<

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece