Το μυστικό για να κάψεις λίπος και να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα από την Ελένη Πετρουλάκη!

Η Ελένη Πετρουλάκη Ivic αποκαλύπτει τα fitness μυστικά της. Κράτα σημειώσεις!

06.01.2017

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

Το μυστικό για να κάψεις λίπος και να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα από την Ελένη Πετρουλάκη!

Μετά το απόλυτο fitness challenge με την Ελένη Πετρουλάκη και το πρόγραμμα με ασκήσεις και διατροφή για να χάσεις μέχρι 4 κιλά, σειρά έχουν τα πολύτιμα μυστικά της για να κάψεις λίπος, να απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα και να αποφύγεις την επιδερμική χαλάρωση, ειδικά μετά τα 40.

Το μυστικό για να…

… κάψεις λίπος: Η πρωινή γυμναστική και το να τρως το τελευταίο γεύμα μέχρι τις 8 το βράδυ.

… απαλλαγείς από την κυτταρίτιδα: Να πίνεις πολύ νερό και να κάνεις διατροφή
με λίγα λιπαρά.

… να αποφύγεις την επιδερμική χαλάρωση, ειδικά μετά τα 40: Η άσκηση με βάρη. Είναι νόμος: Τα βάρη προλαμβάνουν και βελτιώνουν την επιδερμική χαλάρωση, αφού όταν χτίζεις μυϊκό ιστό, το δέρμα τεντώνεται.

Κεντρική Φωτογραφία: Instagram/elenipetroulaki

Δες επίσης

8 ασκήσεις για να φύγουν πολλοί πόντοι στην περιφέρεια από την Ελένη Πετρουλάκη!

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#shapegreece

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.