Είναι αυτός ο πιο δύσκολος συνδυασμός ασκήσεων για όλο το σώμα; (wow)

Hint: Περιλαμβάνει και handstand στον τοίχο, μεταξύ άλλων.

24.04.2020

Γράφει: Ευμορφία Σαββαΐδη

εχεις διαβασει

Είναι αυτός ο πιο δύσκολος συνδυασμός ασκήσεων για όλο το σώμα; (wow)

Σου έχουμε ξανά παρουσιάσει το «ντουέτο» Hannah Bronfman και Jennifer Johnson. H Bronfman, διάσημη dj και fitness addict, και η Johnson, trainer των celebrities και χορογράφος, φαίνεται πως αγαπούν πολύ την άσκηση. Η Johnson αποκαλύπτει πως η Hannah είναι μία από τις αγαπημένες της πελάτισσες, γιατί της αρέσουν οι fitness προκλήσεις. Κι αυτός ο συνδυασμός ασκήσεων για όλο το σώμα είναι σίγουρα πρόκληση! ???

Διάβασε επίσης: Κάνεις handstand; Ποια είναι τα οφέλη του να στέκεσαι ανάποδα;

Η Johnson ονομάζει το συγκεκριμένο διασκεδαστικό (;) combo #UpAgainstTheWall. Πώς θα το κάνεις; Βρες έναν άδειο τοίχο και δοκίμασε όσες περισσότερες επαναλήψεις μπορείς για ένα λεπτό. Έπειτα ξεκουράσου για 1 λεπτό. Επανάλαβε 3 φορές και… καλή τύχη!

Ιδανικός συνδυασμός ασκήσεων για όλο το σώμα:

@HannahBronfman is my favorite kind of client to train, because when she is faced with a new #challenge, she always just goes for it! No excuses, no fear, no limits…just hard work & enthusiasm! Today, make yourself stronger than your excuses! 💪🏾💦. . #UpAgainstTheWall is a super fun combo to add to your #circuit! Find a bare #wall for this total body #exercise! Try doing this combo for one minute straight & then rest for one minute. Repeat 3 times. Then let me know how it goes!! 🙌🏾. . @HBFit #HBFit #UpAgainstTheWallChallenge @bandier #Bandier @studiob_nyc @adidaswomen #AdidasWomen #Adidas #Humble @kendricklamar #KendrickLamar #Handstand #Plank #DanceCardio #Upperbodyworkout #Abs #HomeWorkout #PartnerWorkout #Fitness #HereToCreate #NeverDone @amylilfire #NYC #LA #Bicoastal #PersonalTrainer #Dancer #Vegan #VegansofIG #JJDancer 💃🏾❤️

A post shared by JJ Dancer (@iamjjdancer) on

 

Διάβασε επίσης: Πώς θα πετύχεις ένα τέλειο handstand (και κάθε ανάποδη στήριξη που θέλεις!)

 

 

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece