Οι δίαιτες και η γυμναστική δεν φέρνουν πάντα το αποτέλεσμα που θέλουμε. Πολλές φορές το φούσκωμα παραμένει ακόμα και όταν το βάρος μας είναι φυσιολογικό. Τι πρέπει να κάνουμε για να αποκτήσουμε την πολυπόθητη επίπεδη κοιλιά; Ο Βρετανός προπονητής Λι Μάλινς δίνει μια λίστα με χρήσιμες συμβουλές.
Το workout
«Οι παρακάτω ασκήσεις δρουν στοχευμένα, καίνε το κοιλιακό λίπος και σφίγγουν τη συγκεκριμένη περιοχή. Δοκιμάστε τες», συμβουλεύει ο trainer.
Διάβασε τη συνέχεια στο elle.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
