Τα σώμα σου... φωνάζει ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις να τρέχεις. Αυτό είναι το τέλος της αντοχής σου. Ή μήπως όχι; Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι το μυαλό σου σε αναγκάζει να τα παρατήσεις πριν εξαντληθούν τα αποθέματα της ενέργειάς σου. Δες και το πρόγραμμα για σούπερ αντοχή και φυσική κατάσταση!
Η έρευνα
Αυτό διαπίστωσαν μελετώντας τις συσπάσεις των μυών σε δύο ομάδες αθλητών που έτρεχαν 20 χιλιόμετρα – η μία έτρεχε κανονικά και η άλλη ήταν συνδεδεμένη με μηχάνημα όπου οι μύες συσπώνταν με ηλεκτρόδια (χωρίς δηλαδή τον έλεγχο του εγκεφάλου). Οι αθλητές της πρώτης ομάδας άρχισαν να κουράζονται μετά τα 15 χιλιόμετρα, ενώ οι μύες των αθλητών της δεύτερης ήταν εξίσου δυνατοί μετά από 20 χιλιόμετρα, όσο όταν ξεκίνησαν.
Τα αποτελέσματα
Ο εγκέφαλος πείθει το σώμα ότι έχει κουραστεί ακόμα κι όταν αυτό μπορεί να συνεχίσει. «Είμαστε προγραμματισμένοι να κρατάμε ρεζέρβα στην ενέργεια, επειδή αιώνες πριν, όταν τρέχαμε για να κυνηγήσουμε τροφή, έπρεπε να μπορούμε να γυρίσουμε στη σπηλιά» λέει ο αθλητικός ψυχολόγος Jim Taylor.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
