Νιώθεις ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις; Kι όμως η αντοχή σου δεν έχει τελειώσει!

Δες τι λέει μία νέα έρευνα για τα παιχνίδια που παίζει το μυαλό!

mind-game-def

Τα σώμα σου... φωνάζει ότι δεν μπορείς να συνεχίσεις να τρέχεις. Αυτό είναι το τέλος της αντοχής σου. Ή μήπως όχι; Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι το μυαλό σου σε αναγκάζει να τα παρατήσεις πριν εξαντληθούν τα αποθέματα της ενέργειάς σου. Δες και το πρόγραμμα για σούπερ αντοχή και φυσική κατάσταση!

Η έρευνα

Αυτό διαπίστωσαν μελετώντας τις συσπάσεις των μυών σε δύο ομάδες αθλητών που έτρεχαν 20 χιλιόμετρα – η μία έτρεχε κανονικά και η άλλη ήταν συνδεδεμένη με μηχάνημα όπου οι μύες συσπώνταν με ηλεκτρόδια (χωρίς δηλαδή τον έλεγχο του εγκεφάλου). Οι αθλητές της πρώτης ομάδας άρχισαν να κουράζονται μετά τα 15 χιλιόμετρα, ενώ οι μύες των αθλητών της δεύτερης ήταν εξίσου δυνατοί μετά από 20 χιλιόμετρα, όσο όταν ξεκίνησαν.

Τα αποτελέσματα

Ο εγκέφαλος πείθει το σώμα ότι έχει κουραστεί ακόμα κι όταν αυτό μπορεί να συνεχίσει. «Είμαστε προγραμματισμένοι να κρατάμε ρεζέρβα στην ενέργεια, επειδή αιώνες πριν, όταν τρέχαμε για να κυνηγήσουμε τροφή, έπρεπε να μπορούμε να γυρίσουμε στη σπηλιά» λέει ο αθλητικός ψυχολόγος Jim Taylor.

Read Next

MORE FROM

Life

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i