By Kathy Hutchins
H Meghan Markle είναι απόλυτα ειλικρινής για την προσπάθεια της που κάνει όσον αφορά την άσκηση - σε αντίθεση με άλλους celebrities που λένε πως για όλα φταίνε τα... γονίδια.
Διάβασε επίσης: Η αγαπημένη ενυδατική κρέμα της Meghan Markle κοστίζει μόνο 6 ευρώ
Σε περίπτωση που δε το γνώριζες, η μητέρα της Markle είναι yoga instructor, οπότε εξασκεί το συγκεκριμένο είδος άσκησης από μικρή αφού, όπως λέει, «αυτή η πρακτική βρίσκεται στο αίμα μου».
Διάβασε επίσης: ΕΤΣΙ ξεπερνάει το άγχος η Kate Middleton!
Μη βιάζεσαι, όμως, αφού η ίδια αποκαλύπτει πως ένα συγκεκριμένο είδος Pilates έχει αλλάξει το σώμα της. «Το Pilates Platinum είναι το καλύτερο πράγμα που θα μπορούσες να κάνεις στο σώμα σου», λέει για τη μικρή αλυσίδα με στούντιο Pilates.
«Υπάρχουν πολλά workouts που δοκιμάζεις μια φορά και δεν επιστρέφεις ποτέ πίσω. Το Pilates Platinum είναι το ακριβώς αντίθετο», εξηγεί. «Συνεχίζεις να επιστρέφεις για πολλούς λόγους: πρώτα απ'όλα το σώμα σου αλλάζει αμέσως - κάνε δύο μαθήματα και θα δεις διαφορά. Έπειτα, ή Heather (σ.σ. ιδρύτρια τoυ Pilates Platinum και καλή φίλη της) είναι απίστευτη δασκάλα και φίλη, σε εμπνέει με κάθε πιθανό τρόπο. Τέλος, οι άνθρωποι στο μάθημα είναι cool, δεν προσποιούνται και σου δίνουν κίνητρο - γι'αυτό φταίει η ενέργεια της Heather».
Αυτή η εκδοχή του Pilates διδάσκεται στο Megaformer, μια βελτιωμένη έκδοση του κλασικού Reformer, το οποίο αυξάνει την αντίσταση σε μεμονωμένες μυϊκές ομάδες, κατά τη διάρκεια κάθε άσκησης. Στην Ελλάδα, προς το παρόν, δεν υπάρχει αλλά μπορείς να δοκιμάσεις τη «βάση» του Megaformer, δηλαδή Pilates σε μηχανήματα. Διάβασε την εμπειρία της fitness editor, πού θα το κάνεις και πόσο κοστίζει.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
