Ευαγγελία Πλατανιώτη: Πώς προπονείται μια αθλήτρια της συγχρονισμένης κολύμβησης;

Ζηλεύεις τη χάρη τους μέσα στο νερό; Η Oλυμπιονίκης Ευαγγελία Πλατανιώτη μας μιλά για τη συγχρονισμένη κολύμβηση και τη δική της πορεία προς τους Ολυμπιακούς Αγώνες.

13.05.2019

εχεις διαβασει

Ευαγγελία Πλατανιώτη: Πώς προπονείται μια αθλήτρια της συγχρονισμένης κολύμβησης;

Οι αθλήτριες της συγχρονισμένης κολύμβησης κερδίζουν με τη χάρη τους μέσα στο νερό συνδυάζοντας το κολύμπι, τη ρυθμική γυμναστική και το χορό και κάνουν το τόσο δύσκολο άθλημα να μοιάζει παιχνιδάκι. Η Ολυμπιονίκης Ευαγγελία Πλατανιώτη απαντά στις απορίες μας!

Ευαγγελία Πλατανιώτη: Πώς προπονείται μια αθλήτρια της συγχρονισμένης κολύμβησης;
Αθλήτρια συγχρονισμένης κολύμβησης (Instagram: @evagelia.plat)

Οι σημαντικές διακρίσεις

  • 8η Ολυμπιονίκης στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου 2012
  • 10η θέση στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο 2016
  • 7η στον κόσμο στη Βουδαπέστη 2017
  • 1η θέση στο Ευρωπαϊκό κύπελλο Γυναικών 2015
  • 3η θέση στο Ευρωπαϊκό κύπελλο Γυναικών 2017
  • 4η στην Ευρώπη – Γλασκόβη 2018

Τι περιλαμβάνει η συγχρονισμένη κολύμβηση

Ανήκει στα αθλήματα του υγρού στίβου και περιλαμβάνει τρία αγωνίσματα: το ατομικό, το ντουέτο και το ομαδικό. Πρόκειται για ένα άθλημα κατεξοχήν γυναικείο, αν και τα τελευταία χρόνια υπάρχει ένα κίνημα να μπουν και οι άνδρες μέσα στο πεδίο της συγχρονισμένης κολύμβησης. Κατά την εκτέλεση του προγράμματός τους μέσα στο νερό οι αθλήτριες πρέπει να εκτελέσουν μια χορογραφία όσο πιο συγχρονισμένα, γρήγορα, «κοφτά» και δυνατά μπορούν, κάνοντας ακροβατικά, αλλά και να είναι πάντα εκφραστικές και χαμογελαστές. Ιδανικά, μια αθλήτρια συγχρονισμένης κολύμβησης πρέπει να είναι ευλύγιστη, εκφραστική, να έχει πλαστικότητα στις κινήσεις της και μακριά άκρα. Και, φυσικά, χρειάζεται ευστροφία, υπομονή και πείσμα.

Η συμμετοχή σε δύο Ολυμπιακές διοργανώσεις και οι ξεχωριστές στιγμές

Στους πρώτους μου Ολυμπιακούς Αγώνες γιόρτασα τα 18α γενέθλιά μου! Στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Ρίο το 2016 η πιο έντονη στιγμή μου ήταν στην τελετή έναρξης: Όταν έμπαινα στο στάδιο του Μαρακανά, είχα ανατριχιάσει και ένιωθα δέος και συγκίνηση.

Ευαγγελία Πλατανιώτη: Πώς προπονείται μια αθλήτρια της συγχρονισμένης κολύμβησης;

Η προπόνηση

Αθλούμαι 8 ώρες την ημέρα. Η προπόνησή μου περιλαμβάνει τόσο γυμναστική εκτός νερού όσο και προπόνηση μέσα στο νερό. Επειδή απαιτούνται χορευτικές δεξιότητες, κάνουμε επίσης μπαλέτο, μοντέρνο χορό και ακροβατική γυμναστική. Μέσα στο νερό αναπτύσσουμε με κολύμπι τη φυσική μας κατάσταση και δουλεύουμε αρκετές ώρες για την τελειοποίηση της χορογραφίας μας.

Ο επόμενος στόχος

Φέτος είναι το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα στην Κορέα και ο μεγάλος μου στόχος είναι να βελτιώσω τη θέση μου στην παγκόσμια κατάταξη. Το 2020 ο μεγάλος μου στόχος είναι οι Ολυμπιακοί Αγώνες στο Τόκιο, αλλά και η κατάκτηση ενός μεταλλίου στο Ευρωπαϊκό Πρωτάθλημα, που χάσαμε μέσα από τα χέρια μας το 2018.

Ο ελεύθερος χρόνος

Μ’ αρέσει να βλέπω τους φίλους μου, να πηγαίνω βόλτες, σινεμά και θέατρο. Επαγγελματικά ασχολούμαι μόνο με τη συγχρονισμένη κολύμβηση αυτή τη στιγμή, γιατί παίρνει αρκετό χρόνο από την ημέρα μου. Σπουδάζω, επίσης, οργάνωση και διοίκηση επιχειρήσεων στο Πανεπιστήμιο του Πειραιά.

Η διαχείριση μιας ήττας

Όταν έχω μια ήττα, προσπαθώ να καταλάβω το λάθος μου και τι πήγε στραβά ώστε να την αφήσω πίσω μου. Στη συνέχεια προσπαθώ να διορθώσω το λάθος μου ώστε να είμαι σωστή την επόμενη φορά. Υπάρχουν φορές βέβαια που έχω ηττηθεί χωρίς να το αξίζω, αλλά αυτό με έχει κάνει ακόμα πιο δυνατή. Αν και είναι πολύ άσχημο συναίσθημα, ενώ σε απογοητεύει, σε αποθαρρύνει και σε θυμώνει το να ηττηθείς από κάποια αδικία, για παράδειγμα, στη βαθμολογία, εμένα με θυμώνει τόσο πολύ που θέλω να είμαι δέκα φορές καλύτερη από τον αντίπαλό μου και απ’ ό,τι μπορώ να είμαι.

Οι θυσίες

Έχω κάνει πολλές θυσίες και συνεχίζω και κάνω καθημερινά γι’ αυτό το άθλημα, αλλά δεν το βλέπω σαν θυσία. Είναι επιλογή μου και το κάνω επειδή το αγαπώ.

Ο εθελοντισμός

Συμμετέχω εθελοντικά στην ομάδα του Safe Water Sports, που έργο του έχει την πρόληψη ατυχημάτων στη θάλασσα. Μακάρι να μη χρειαζόταν να γίνονται ατυχήματα για να φτάνουμε στο σημείο να ενημερωνόμαστε για την ασφάλειά μας. Το Safe Water Sports κάνει απίστευτο έργο και θα το στηρίζω όσο μπορώ.

[related id="428247"]

Περισσότερα από Fitness

Best of network

#shapegreece